夏天到了，这种病男人比较容易得！其实一招就能避免
2016/6/17 钱江晚报

    

    

     一入夏，得泌尿结石的人就多起来，其中超过一半的患者为20至45岁的男士。

     杭州市第三人民医院泌尿外科周鹏副主任医师发现：在他们这里接诊的结石病人中，经成分测定90%左右的患者肾结石中含有草酸钙成份。

     1饮食不均，喝水不够

     一般来说，嘌呤进入人体后进行新陈代谢产生尿酸，尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果，过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。

     很多尿路结石患者都不爱喝水，甚至如果感觉不渴就一点儿不喝。夏天本来就汗多尿少，喝水再少的话，就会造成尿中形成结石晶体的盐类呈超饱和状态，晶体沉积导致尿路结石。

     另一种极端，一些人忙得顾不上喝白水，饮料、啤酒倒是一瓶接一瓶，这样的习惯会加速结石的形成。因为果汁中富含的草酸是最常见的结石成分。而啤酒在喝完后会快速利尿，造成人体短时间内脱水，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。所以爱喝饮料、啤酒，但又很少喝水的人患结石的几率就会更高。

    

     2小便呈黄色提醒你要喝水了

     少喝饮料、多喝水、多排尿就是预防尿结石高发的最直接办法。人每天液体的摄入量应保持在2500～3000毫升以上，让每天的尿量保持在2000毫升到2500毫升以上。如果用普通的矿泉水瓶为标准的话，需要5～6瓶。

     周鹏提醒：即使你不口渴，当你看到自己小便颜色是深黄色了，那就说明你的身体已经出现了缺水，要迅速补水。

     来源：钱江晚报记者 杨茜

     值班编辑：倪王镇

     多喝水少喝饮料，夏天一定要挺住啊!

    

    

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