肥胖青少年睡眠不足易患心脏病
2016/8/31 吉林减肥网

    

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     研究人员在调查了青少年患心脏病、糖尿病和中风的风险时间发现，青少年睡得越少，其“心血管新陈代谢的风险值”就越高，这个值把患上述各种疾病的风险综合为一个数字。

     在这项研究中，美国密歇根代谢组学与肥胖研究中心的研究人员对37名11岁至17岁的肥胖青少年进行了研究。他们测量了受试者的身体质量指数、腰围和高血压。他们还给每位受试者一个仪器，用来测量其身体运动和睡眠模式。

     研究结果显示，接受受试的青少年中只有5人每晚至少睡8.5小时，这是该年龄段建议的最少睡眠时间，其他人睡眠时间每晚大概睡7小时。

     研究人员表示，通常来说，睡眠在青少年中是个常见的问题，人们都知道青少年睡得少，因为他们经常想熬夜，指望白天再补觉，但因为学校的作息安排，这几乎是不可能的。

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