老年痴呆很可怕,预防很重要,99%的人不知道！
2016/9/10 王涛博士营养调理资讯

    

     1、性格变化

     患者的性格可能会发生剧烈的不合情理的变化，如疑神疑鬼、猜忌别人等。

     2、时间和地点概念混乱

     患者可能在住所附近的街道、门栋迷路。

     3、顾前忘后

     患者会忘记将饭菜端上餐桌，甚至忘掉已做好的饭菜。

     4、词不达意

     患者可能连一些简单的字词也会忘记，或者不会使用适当的语句表达。

     5、判断力降低

     患者有可能彻底忘记由其看护的儿童而离家，或是轻易受骗上当。

     6、抽象思维能力丧失

     患者常常忘掉自己设置的存折密码，自己的存款数额也忘得一干二净。

     7、随手乱放物品

     患者常会将物品放在不恰当的位置，或将很多废品如废纸、布头当作宝贝珍藏。

     8、失去主动性

     常会变得比原来懒惰，不愿参与任何活动，甚至是原来喜欢的活动。对人也不热情。

     9、脾气和行为变化无常

     在短时间内，行为、情绪可能从平静状态变为泪流满面或者拍案而起。

    

     老年痴呆症大多是慢性脑供血不足引起的，慢性脑供血不足是由于各种原因导致脑部血流的供应不能满足正常需要，大脑出现慢性的广泛的供血不足，从而引起一系列的脑部功能障碍为临床表现的疾病。

    

     慢性供血不足

     如何保健与治疗？

    

     预防保健措施：

     、蛋白海味不可少，饮食中缺乏蛋白质，同样会发生血管硬化，蛋白质用于供应身体必需氨基酸。饮去脂牛奶。海产品如海带、海鱼多含有丰富的碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和脂肪酸，被公认为大脑营养剂、血液稀释剂，具有降胆固醇、防止动脉硬化、减少脑部供血不足。

     、限盐的摄入量。因钠会进入血管壁，使其增厚，血压升高，造成血管壁损伤，加重动脉硬化。特别是脑供血不足兼有高血压者，每日盐应逐渐减至6g以下。普通啤酒瓶盖去掉胶垫后一平盖食盐约为6g。

     、保持一颗平静的心：少想事、心平静，不必为得不到的东西烦恼或怨天尤人，珍惜你所拥有的一切，宽容他人。多与他人交流生活乐趣，减少思虑，避免心火气盛。

     、保持良好睡眠。俗话说：睡的香，才健康，睡得好，大脑好。睡前可听些轻音乐，喝一杯冷酸奶，利于睡眠。要坚持午睡，有益于保护大脑血供，头脑清醒。

     ⑨、要会健康用脑。平时看电视、报纸、学习上网，参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法等活动，可增强脑的思维，避免情绪激动和过度疲劳。

     ⑩、坚持运动，如快走、慢跑、散步、打球、打太极拳、练剑等，要掌握活动应量力而行，循序渐进，坚持才能持久受益的原则。

    

     防治方法

    

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