惊呆了！原来葡萄分这么多，看看各种颜色的葡萄到底都补啥！
2016/9/13 王涛博士营养调理资讯

    

    

     秋季是吃葡萄的好季节

     适量的食用葡萄

     有你意想不到的好处

     不同颜色的葡萄

     所含的营养也都不同

     下面就来看看您所知道的葡萄

     葡萄中含有丰富的葡萄糖成分，且很容易被人体所吸收利用，从而为大脑供给所需的能量，快速恢复大脑活力。同时，葡萄中还含有较多的氨基酸，能对神经产生良好的刺激，帮助人体调理衰弱的神经。

    

    

     气血对人们的健康起着至关重要的作用，而在葡萄中含有丰富的铁元素，在被人体摄取后很容易吸收，所以多吃点葡萄能有效固血养生，对于需要补血的人群是养血理气的佳品。

    

    

     葡萄中蕴含果酸成分，进入肠道中能对积存的食物进行分解，促进消化的速度。

    

    

     葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。可帮助器官移植手术患者减少排异反应，促进早日康复。直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。

    

    

     葡萄吃了不易发胖。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。

    

    

     红葡萄：含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富，最好连皮一起吃；

     白葡萄：具有补肺气、润肺功效，很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用；

     绿葡萄：则偏重于清热解毒；

     紫葡萄：富含花青素，可以美容抗衰老；

     黑葡萄：则滋阴养肾、黑头发的功效更为突出。

    

     等到面粉水变浑浊时，葡萄就洗干净了，将葡萄取出，再用清水冲一下，就可以放心食用了。

    

     为什么面粉水这么神？

     1、因为面粉水的黏性比较大，将葡萄在面粉水里涮一涮，葡萄上的脏东西就被黏黏的面粉水粘下来带走了，所以葡萄会洗得特别干净。

     2、最重要的是，这种清洗方法更卫生、更环保、更安全!

     3、用这个妙招还可以清洗葡萄干、干枣、枸杞等干果。

    

     不要过多的吃葡萄

     因为葡萄的含糖量很高，所以糖尿病人千万别吃葡萄，另外女孩子在怀孕的时候也要堤防孕妇糖尿病，所以吃葡萄要适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃含水丰富的食品。

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