9个你不知道的坏习惯，正在秘密损伤你的皮肤！
2016/9/29 王涛博士营养调理资讯

    

     是不是感觉近来皮肤不像以前那么水润了，也没有以前那么有光泽了。如果出现这些情况那就赶紧对照一下有没有做过如下的事情，它们很可能就是主要的诱因，并且正在一步步损伤您的皮肤健康。

     1、不吃早饭

     不吃早饭不仅对你的身体有害,也对你的皮肤有害。没有早饭提供的适当的营养,会严重损害你的皮肤。

    

     2、用太热的水淋浴

     虽然蒸汽可以打开毛孔,但是长时间洗热水澡会造成皮肤干燥和脱皮，永远不要忘记用温水淋浴才会让皮肤更加滋润。

    

     3、脱水

     每天喝足够的水是皮肤美丽的重要条件。 喝足够的水会让你皮肤减慢老化并让你的皮肤散发美妙的光芒。所以去喝水吧。

    

     4、手机

     我们平常使用的手机是细菌的温床。 天天煲电话粥会让你的痤疮爆发，能不用手机的还是不要天天拿着它，就算使用可以配合耳机使用。

    

     6、睡眠不足

     没有充足的睡眠是会严重影响你的皮肤健康的! 不充足的睡眠会让你的皮肤毛孔堵塞，女人越睡越漂亮不是没有道理的哦。

    

     7、吃的太咸

     吃过多的盐或高盐食物会消耗你皮肤的水分，从现在开始限制你的盐摄入量吧。这样会让你保持肌肤清新容光焕发。

    

     8、不洁净的枕套

     睡美容觉最重要的是把头放在干净的枕套。不干净的枕套上的死皮细胞、污垢和细菌会让你更容易长痘。为了避免这种情况,每两个星期至少洗一次你的枕套。

    

     9、远离酒精制品

     酒精制品是女人皮肤的一大杀手! 太多的酒精会让你身体脱水,包括你的皮肤!远离酒精制品，让你的皮肤重新光滑优雅。

    

     其实如果拥有一个好的生活习惯，是可以减少很多烦恼的!

     护肤也是一样，相信改掉这些小习惯，每个人都可以做男神女神哦!

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