关于高血压的这些事，活了几十年都没发现！
2016/10/2 王涛博士营养调理资讯
目前中国心血管疾病的死亡率以每年30%的速度在增长，而高血压在这里面起了重要作用。高血压目前定义为多种危险因素相互作用的心血管综合症,可以发展为冠心病、中风、心力衰竭、肾功能不全等，而造成病人的致残和死亡。 我国现有2亿高血压病人，但其知晓率、治疗率、控制率非常低。
如果能够正确认识
每个人都能够管理
并控制好自己的血压
今天就来跟大家一起看看
常见的几个关于高血压的错误认识
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★第一：高血压没有办法预防
很多人会觉得，如果家人或近亲属患有高血压，不管我做什么，早晚都会得高血压。
确实，高血压有遗传倾向，如果父母或近亲属患有过高血压，那么与其他人相比，你患有高血压的可能性更大，但只是风险大，并不意味着一定会得高血压。
第二：血压降得越快越好
有些人一旦发现自己血压高了，就认为降压应该越快越好越好。其实不然。除非高血压急剧升高导致了危险须快速降压，一般来讲，降压治疗时必须要掌握缓慢、平稳的原则，用药后4~12周达到目标值。血压下降过快，易发生脑卒中等严重心脑血管疾病。
第三：高血压，没有症状就不用管
高血压如果不加以控制或控制不佳，会损伤全身各处的大小血管，导致心脑血管病变等健康问题。
一旦等出现各种症状再进行控制，可能已经对健康造成了损害，错过了控制高血压的最佳时机。
第四：有症状才是高血压
很多人在高血压早期没有症状。我国高血压患者的知晓率只有约 50%。
之前高血压被称为沉默的杀手，因为它可以没有任何症状地逐渐破坏人体的动脉、心脏等器官。一旦出现症状，就是心梗、中风等危及生命的急症。
第五：酒有益心脏，可以随便喝
关于酒是否对心脏有好处，学术界还有争议。但是过量酒精摄入带来的风险，是一定的。所以，有高血压的人应尽量戒酒。
第六：医生给我量血压就可以了
正常状态下，一天之中人的血压是会波动的，高血压患者的血压波动更明显。
在医院中，医生给测的只是一时的血压。在家中监测并记录，能更好的反映血压变化的情况。
自己在家中测量状态放松，不受医务人员引起的紧张心理的影响，更能反映平常状态的血压值，在不同的时间和状态下多次测量血压，能够更全面地了解到自己的血压。在看门诊时带着自己的血压记录，更能为医生提供有价值的参考。
第七：“灵丹妙药”可根治高血压
不少民间偏方，某种进口药物、高科技产品、或保健仪器能根治高血压，不必再吃降压药，这些都是伪科学宣传，干扰高血压的规范治疗，非常有害。其实使用降压药配合营养素，通过营养调理修复血管壁，血管恢复弹性以及顺应性，高血压自然而然地也就治愈了。
第八：血压正常，就可以停药了
血压正常是药物控制的结果，并不是高血压被治好了。一旦停药，血压很可能出现反弹，有些药物还会出现严重的停药反应。
因此，即便血压已经保持稳定很长时间,也应在医生的指导下减少药量，同时严格监测血压，保持健康的生活方式。
第九：已药物治疗，但不控制饮食
不运动或少运动，不能控制体重及吸烟。这样的话不但不能很好的控制血压，而且会增加高血压的危险度，增加代谢综合症、冠心病、糖尿病发生的风险。高血压也是一种生活方式病，要管住嘴、迈开腿。
得了高血压，患者不仅需要医生的合理建议，自己也要去认识疾病、配合治疗。由于和医生交流的时间有限，患者和家人需要学习与高血压相关的健康知识，正确的心态、按时服药与认真的执行营养调理，虽然不能保证让你百分之百远离高血压，但是可以降低患高血压的风险。
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