这10个身体异常信号出现，它在告诉你：你的血液循环出问题了！
2016/10/3 王涛博士营养调理资讯

    

     血液流通于全身，兢兢业业地向身体的各个器官传输着氧气和营养物质。通畅的血液循环对我们的健康是至关重要的。血液流动不畅，可能会导致身体的许多疾病和并发症。

     3. 手脚麻木

     如果感到手脚麻木，就像是有成百上千根针在刺你，最大的可能就是血液循环不好。同时还有可能是维生素B12缺乏、腕管综合征、糖尿病等原因造成的。

     4. 感到疲倦

     运动和工作会让我们感到疲倦。但更多的时候，人们感到疲倦是因为营养不良、悲伤、焦虑、压力、摄入过多的咖啡因，或者是不良的生活方式(如抽烟、喝酒)等造成的。

     血液流通不畅、血液供应不足也是身体感到疲倦的主要原因之一。因为它会影响到氧气流通到身体的各个器官，让它们不能更好的工作。

    

     5. 免疫功能下降

     血液流通不畅，血流量不足对于免疫系统有着直接的影响。当感冒或者是感染侵袭了身体时，身体不能及时得到充足的营养成分和矿物质，身体需要更长的时间来恢复。每周锻炼至少五次，步行、慢跑或者骑车能够帮助促进血液循环。

     6. 静脉曲张

     引起静脉曲张原因有很多，遗传、便秘、肥胖或者荷尔蒙失调等。静脉曲张通常出现在下肢，引起不安、疼痛、瘙痒和灼热感等不适症状。血液流通不畅，局部血压增大也是造成静脉曲张的原因，血液循环不畅，血液汇聚、静脉压上升，导致脚、脚腕和小腿部血管肿胀。

     7. 不明原因的脱发

     局部血液循环不畅，血压过高也会引发不明原因的脱发。就像我们的身体一样，头发也需要营养来促进生长，由于血液循环不畅，得不到养分，头发就会变得脆弱、干枯，容易分叉。可以在洗头发的时候按摩头皮，来促进头皮血液循环，保证更多的养分传送到头皮上。

    

     8. 勃起功能障碍

     当血液流通不尝试，也会影响到男性生殖器官的正常勃起。

     9. 面色苍白、嘴唇发绀

     血液循环变差，身体中氧含量就会低很多。眼睛周围、嘴唇和脸部皮肤就会看到颜色变化，比如面色苍白、嘴唇发绀。

     10. 胸闷

     心脏是负责全身的血液供给的，当身体血液循环变差，就会出现胸闷症状。最好能够及时去医院接受治疗。

    

     改善血液循环的简单方法：

     有规律的锻炼

     调节压力

     多进行户外活动，接触大自然

     调整好的站姿和坐姿

     选择健康的饮品来取代咖啡，比如绿茶

     少喝酒、少吸烟

     通过营养调理，补充身体所需营养素，提高免疫力

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