【健康】烧烤怎么吃才健康？盛夏烧烤吃货的福音来啦！
2015/7/7 广东医疗

     夏天，可谓是“吃货们”最享受的季节。艳阳余辉后，约上三五好友到处寻觅各色美食，再配上冰凉爽口的啤酒或汽水，一定会瞬间摆脱炎热的烦恼。但是，大快朵颐却常常引发人们对健康的担忧。要做个健康的吃货，可是需要修炼滴!

    

     修炼法则一：吃烧烤洒点柠檬汁

     修炼法则二：汽水茶饮帮助消暑降温

     修炼法则三：三份蔬菜一份水果

     资料来源

     ①《常吃烧烤致癌？配柠檬汁可降低风险》，《健康时报》，2015.5.19

     ②Academy of Nutritionand Dietetics. Position of the Academy of Nutrition and Dietetics: Use ofNutritive and Nonnutritive Sweeteners. Journal of the Academy of Nutrition andDietetics, 112:739-758, 2012.营养和饮食学会. 有营养和无营养甜味剂的使用.《营养和饮食学会杂志》112:739-758, 2012.

     ③中国营养学会，《中国居民膳食指南》，2011，第17页

    

    

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