【护肤】冬季护肤效果更佳，对症下药最重要
2016/1/10 广东医疗

    

    

     夏季的烈日，秋季的干燥，终于进入可以让皮肤“休养生息”的冬季。由于冬季的紫外线较弱，比其他季节更容易让肌肤重现白皙、水嫩，但想要皮肤美白真的就那么简单吗？皮肤科医生介绍，肌肤暗哑不仅是紫外线的“祸”，想要获得美白肌肤，要针对几种导致肌肤暗哑的原因对症治疗。

     受访专家/广东省中医院皮肤科副主任医师 林颖

     No.1 肤色暗哑，无光泽

    

    

     决定肤色的主要因素是遗传，但紫外线会加速色素的合成，导致肤色变深。广东省中医院皮肤科副主任医师林颖表示，以为只要抵御紫外线的侵袭就行了，就大错特错了。现代都市上班族早出晚归，接触户外紫外线伤害反而不是肤色暗哑的主因，而是工作压力、精神紧张、熬夜等导致内分泌紊乱，皮肤水油不平衡。

    

    

    

    

     另外，长期面对电脑屏幕、手机、掌上电脑等电子产品，甚至白炽灯等室内光源发出来的紫外线和辐射，对皮肤日积月累的影响也不可小视，可以导致脸色暗哑不均匀、面油多、水分少、无光泽和粗糙。此外，消极情绪可通过下丘脑垂体肾上腺轴，导致神经免疫内分泌紊乱，使黑色素细胞增多。

    

    

    

     应对：

     在选择具有修复抵抗功效的美白护肤产品外，还要时刻做好日常防晒的工作，哪怕是冬天也不能偷懒——室内选用SPF15-30的防晒霜，室外可选用SPF30-50的防晒霜，也可以选择含抗氧因子的保湿隔离霜、BB霜等。林颖提醒，色素性皮肤多数为干性皮肤，油分和水分偏少，皮肤PH值多在5.6-6.6之间，因此皮肤保湿非常重要，可选用一些保湿面膜。

     要想冬季变美变白，光是防御是不够的。皮肤是人体最大的器官，是人体内脏功能的反映。要想皮肤好，还必须要注意规律作息、早睡早起、避免熬夜、心情舒畅、保持适当运动和锻炼，促进皮肤的新陈代谢。

     林颖介绍，还可以由内调节，适当服用具有抗氧化作用的营养品，多服用含维生素C的水果和蔬菜。要提醒的是，疲倦乏力、月经不调、胃口不佳、睡眠不佳、大便干结或溏泄等症状，同样会引起肌肤暗哑，建议进行中药辨证治疗，能起到整体调节、标本兼治的作用。

     No.2 炎症后色素沉着

    

    

     除了紫外线的影响，一些常见的皮肤病如脸部过敏、痤疮粉刺导致的炎症后也会引起脸部皮肤沉着。林颖解释，脸部过敏在生活中并不少见，比如使用化妆品出现过敏等，因此选购时，要注意避免使用含有铅、汞、砷等重金属的药物及化妆品，外用化妆品后应彻底清洁，如出现过敏要赶紧到医院就诊，以防脸部色素沉着。而痤疮粉刺(俗称青春痘)则是一种与内分泌相关的皮肤慢性炎症，可以出现脸部粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等多种皮疹，反复炎症不适，常常遗留色素沉着，导致面部肤色不均匀。

    

    

    

     应对：

     首先要控制脸部皮肤炎症的发生。如痤疮的发病原因主要是内分泌失调，皮脂分泌过多、毛囊内微生物感染，可用中西医的方法治疗。林颖介绍，从中医角度上看，粉刺、色素等发于外在而根源在身体内部失调，如果先天素体肾之阴阳平衡失调，肾阴不足，相火过旺；后天饮食生活失理，肺胃火热上蒸，头面就会形成痘痘、色素。

     治疗粉刺色素是全身健康调理的过程，达不到立即见效的目的，一般需要1-3个月。如果痤疮控制理想，但形成较深的色素沉着难以消褪，还可以选用中药面膜增白散或红光治疗、点阵激光、果酸换肤等各种物理疗法。

     来源：羊城晚报、广东省中医院

    

    

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