【健康】想知道你的肺脏是否有毒 都来自测一下吧
2016/2/16 广东医疗

    

    

     肺部是掌管着身体的呼吸命脉，空气一进一出，身体内外就完成了一次交换。但是现在不管是电视上还是现实中，都是充斥着空气污染的报道，也的的确确不能让我们再忽视肺的健康，那么怎么知道肺部是否有毒素？一起来看看小编的介绍吧!

     检查肺脏是否有毒的方法

    

     1.皮肤呈锈色，晦暗

     中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。

     2.便秘

     中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。

     3.多愁善感，容易悲伤

     毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。

     怎么给肺脏排毒更顺畅1萝卜是肺脏的排毒食品

    

     在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。

     2百合提高肺脏抗毒能力

    

     肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

     3按压肺脏排毒要穴

    

     有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

     4排汗解毒

    

     肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。

     5深呼吸

    

     每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。

     来源：三九养生

    

    

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