【注意】流感凶猛来袭！史上最全的流感预防手册,你可要收好了！
2016/4/13 广东医疗
这一周来，
朋友圈都被流感信息给刷屏了…
打开新闻一看吓一跳
——原来：
从3月中旬开始，
整个广东地区的流感病例开始迅猛增加。
抵抗力偏弱的孩子更是首当其冲!
连日来各地妇女儿童医疗中心更是
人!满!为!患
据报道：
医院感染病区内的半数儿童，
均为因流感发展至肺炎的病例
全省病例上升较快
全据广医三院急诊科主任陈德雄提供的“情报”显示，从3月初以来，医院急诊科内科门诊和儿科门诊的病人持续增多，特别是急诊儿科门诊，小儿流感患者扎堆，每天都有至少几十个流感患儿。看样子，敌人又变强大了，迎战“回流”组合可不能掉以轻心啊!
小编细致了解了一下
广东各地医院门诊情况，
发现大小医院已经
快被患流感的家长和孩子们“攻陷”了。
医院里最一般的场景，
是这样的
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网上有人调侃：
这不是人民医院，
这是菜市场吧？!
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患者真是太多了，
真真辛苦了我们的医务工作者了
中山市人民医院急诊科一名老护士也忍不住吐槽：
这段时间，医院真的很忙，尤其是儿科，我在医院做了差不多39年，未试过病人看病看不完，夜班急诊派几个医生都不够用，下半夜医生看病看到天光。许多患儿高热持续不退，家长怨声载道，排队等候几小时。
这是怎样一种人多？
一位医生说：
晚上急诊医生比较少，200多人，值班医生看到天亮了，来接他班的同事一来，还有80个病人在等着就诊。
换句话说，今年流感的确比较厉害，
发病数高于去年和前年同期，
而且近期天气很适合流感传播，
出现聚集性病例爆发的风险大大增加
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听听专家是怎么说的
“目前妇儿医疗中心的日均门诊量大约在1.1万-1.2万，2/3以上的门诊都是儿童门诊。这其中看呼吸内科、内科病例又占据了相当比例。”广州市妇女儿童医疗中心感染科主任徐翼表示，仅仅在他所在的感染病区，就有一半的住院小病患为流感引发的肺炎住院病例。
“之前广州地区的气候湿度很大，非常利于病毒的孳生和繁衍”，他表示，在其收治的小病号中，分离出病毒为甲型H1N1的不在少数，也有相当部分的乙型病毒感染者。
中医呼吸病专家、广东省中医院副院长张忠德教授表示，其实，流感是一种由流感病毒引起的常见急性呼吸道传染病。它的主要作战方式是：通过空气和接触来传播疾病，具有发病急、传染性强、传播迅速的特点。同时，常让人有突发高热、咳嗽、咽痛、流涕、头痛、肌肉和关节痛、疲软无力等症状。严重者还可发展成重症，甚至是死亡。
【1】
感冒和流感
你还傻傻分不清楚么？
感冒和流感，的确咋看上去在症状方面都很相似哦，相信大部分人都是“傻傻分不清楚”的。先科普一下流感的小知识：
● 流行性感冒是由流感病毒引起的，是一种鼻、喉和肺部的传染性的感染
● 流感患者在打喷嚏、咳嗽、笑或者讲话时从鼻子或口中产生的飞沫中含有流感病毒，会随飞沫扩散传播
● 当你吸入这些飞沫，或者你用手接触过这些飞沫后又摸到自己的鼻子或口的话，病毒就会进入你的身体内
部分特殊的人群对于患上流感并发症有着更大的风险，包括：
● 年龄在65岁或以上的人
● 长期服药的慢性病患者
● 怀孕的女性
● 年龄在6到23个月的小儿
那么感冒和流感到底有什么不同？
先看看人民日报的权威比较
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看完了还是分不清楚？？
那就接着继续看下去~
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【2】
防治流感
千万要避免这些误区
【3】
家长请注意!
孩子如感冒了，应该这么做
广大家长朋友在日常生活中要密切关注孩子的身体状况：
如果低热的话可以在家多看护，比如多饮水、多吃些青菜、水果清淡的饮食；
如果出现发热持续不退，特别是高热39度以上的，而且精神很差，食欲不振，恶心呕吐，还有出现腹泻或者腹痛，身上出皮疹，像这样的孩子一定要到医院就诊。
流感的潜伏期一般为1～7天，多数为2～4天。
以下是为年轻家长们整理的家庭护理“七字经”，
供家长们参考：
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1、流感疾病早预防：远离流感，预防是第一道防线
A、流感疫苗要接种。流感疫苗虽非万能，但其对某些类型的流感病毒引起的流感具有很强的预防功能，流感疫苗一定要及时接种。
B、流感人群要远离。当发现宝宝学习或生活环境中有已感人群存在时，家长一定要及时让宝宝远离已感染流感的人群
2、日常护理要勤细：宝宝一旦流感，家长们一定要注意日常护理
A、要对宝宝卧室及用品及时进行消毒。对宝宝用品及时用热水等消毒，以保证宝宝生活环境得以清洁消毒。
B、经常保持宝宝室内空气新鲜。切忌出汗受寒，衣被要适中，衣服或盖被不宜过厚或过薄，但一定要确保保暖。
C、要对宝宝病情及时进行细致观察。家长要严密观察宝宝的体温、脉搏、呼吸及咳嗽等情况，每小时要为宝宝测量一次体温、把一次脉搏，病情严重者要及时送至医院救治。
D、要确保宝宝有充足卧床休息时间，以保证体能。宝宝感染流感期间，家长们要让宝宝多卧床休息，避免孩子孩子到处乱跑消耗大量体能。
3、饮食调理很重要：宝宝感染流感，饮食调理非常重要
患流感后应多食用易消化、流质或半流质有营养的食物，多吃些营养丰富、易于消化的高热量、高蛋白、高维生素食物，如鱼、牛奶、鸡蛋、水果、豆腐等。同时给予含丰富维生素C的果汁和蔬菜汁
4、中成药：对于流感防治有良好效果
在家庭药箱中可准备防治流感的常用中成药，如小儿感冒冲剂、君泰双黄连口服液等，口感好，宝宝也乐意喝。
需要特别提醒的是，流感是传染性很强的常见疾病，让宝宝远离流感的根本之策在于日常的强身壮体，提升免疫力。同时，冬季宝宝一旦感染流感，要视病情程度，适时送至医院救治，正规的治疗才是关键!
【4】
注意注意!
流感高发季，
这四类人最易中招!
以下列出的几类人群
更容易受到流感“青睐”，
快来看看你中枪了么：
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在传染病专家看来，预防流感关键还是需要做好个人卫生，注意居家通风，发现病患后及时隔离。重点、高危人群应在流感季节接种疫苗进行主动防疫。
张忠德教授提醒，应战流感，打铁还需自身硬。因为流感的发病不仅是由于感受外邪侵袭，还与我们人体机体的抗病能力有关，尤当是气候失常、寒暖失调之时，如果抗病能力低下，则更易发病。
个人日常生活中
也应注意采取如下的防流感措施：
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【5】
私人定制
预防流感“秘笈”请收好!
除了以上的流感防治措施外，
小编也特地为你私人订制了一份
预防流感的药膳和处方
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姜枣苏叶汤
原料：生姜3g，大枣3枚，紫苏叶10g，红糖适量
制法：将生姜洗净切丝，大枣去核，与紫苏叶共装茶杯中，冲入热水200ml，加盖浸泡5分钟，加入适量红糖，趁热饮用
适宜人群：平素怕冷，鼻塞流清涕，头痛，肌肉酸痛者
芦根薄荷饮
原料：芦根15g，薄荷5g。
制法：将芦根、薄荷洗净，加水适量，煮沸热饮。
适宜人群：发热，鼻塞流浊涕，咽喉肿痛，口干欲冷饮者
清热利湿汤
原料：紫苏叶10g、绵茵陈10g或木棉花20g，猪瘦肉150g,生姜2-3片，精盐适量
制法：将各物洗净，猪瘦肉切成小块，与紫苏叶、绵茵陈或木棉花、生姜一起放入瓦煲内，武火煮沸后改为文火煲约1小时，放入适量精盐即可
适宜人群：适用于平时易“上火”或“湿热重”的人
黄芪苏叶饮
原料：黄芪15g，紫苏叶10g，大枣3枚，生姜2-3片，红糖适量
制法：上四味共入砂锅煎取汁，放入适量红糖，趁热饮用
适宜人群：适用于机体免疫力差，平素易感冒，怕冷，打喷嚏，胃纳差者
【6】
家长的纠结
宝宝流感疫苗打呢还是不打呢？
在今年应对流感的大战中，还有一小股“乌合之众”对我们进行了骚扰，那就是近日发生的“山东问题疫苗”事件，受此影响，不少爸爸妈妈都有一个疑问：面对流感潮来袭，该怎么保护好小宝宝呢，流感疫苗是打还是不打呢？
广医三院儿科副主任医师谭小华称，需要考虑年龄因素，12岁以下儿童只适合接种副作用比较小的裂解病毒疫苗；8岁以下儿童第一次接种疫苗时，必须间隔至少一个月接种2次，以强化免疫增强作用。往后再接种疫苗的时候，就只需要再接种一剂了。
流感疫苗是一种安全的不活化疫苗，可和其他疫苗同时接种于不同的部位，并不会有效力或安全性上的问题。不过也有少数人接种后，可能发生注射部位疼痛、红肿、发热、倦怠的轻微反应，但一般均于接种后一二天内恢复，严重的副作用极少发生。不过，对于已知对蛋白质或疫苗其他成分过敏、年龄6个月以下，或过去注射流感疫苗曾发生严重不良反应的孩子，应不予接种
谭医生称，家长在应对孩子流感时，要区分症状，如果孩子的症状轻微，那么可以按照一般的感冒方式进行家庭护理，主要原则为：合宜的退热处理、提供舒适凉爽的环境、保持心情愉快、提高水分摄取(多喝水)等
如果出现在发病过程中出现比较严重的全身症状，如高热、极度倦怠、全身肌肉酸痛、剧烈咳嗽、严重腹泻或脱水等，家长应当立即让孩子就医，并给予适当缓解的一般性药物，必要时给予抗流感病毒药物。
此外，孩子若发热超过一周或反复发作，可能已经不是流感的自然病程，提示流感已经产生并发症，此时一定要再去医院就诊，接受检查与治疗。
另外，有很多人问：现在去注射流感疫苗是否来得及？对此，专家回答：来得及，虽然疫苗一般在接种两周后生效，但今年流感的流行季节将持续到6-7月份。所以，现在注射流感疫苗还是可以起到防护作用的 。
【7】
万一真得了流感
我该怎么破？
怎么样，有了上面这一套应战流感的“秘笈”是不是心里有底了。但如果一不小心真的了流感了，我该怎么办?
专家介绍，根据流感发病的先后顺序可以分为三个阶段：
第一阶段通常出现食欲不振、倦怠、腰痛、肌肉酸痛、关节痛等发病前的征兆；
第二阶段为已经感染上流感，出现咳嗽、打喷嚏、鼻塞、流鼻水、喉咙痛以及声音沙哑等，都是最常见的症状，约持续3~5天左右，还会伴随全身酸痛的症状。
第三个阶段为发病持续，发病症状持续两周以上，仍出现咳嗽以及倦怠情形，如无适当治疗，可能会出现严重并发症，如支气管炎、肺炎、脑炎以及心包膜炎等。
如果你真的患上了流感，
小编的个人建议当然是：
不!要!上!班!啊!
如果还有精力去上班
不妨戴个口罩
避免传播给别人
最后补充一下，
患有流感的人一定要注意以下几点：
1、饮食宜清淡，多饮温开水，或果汁(橙汁、苹果汁等)，不宜进食肥甘厚腻、生冷、辛辣刺激之品，戒烟酒，不宜剧烈运动，多休息，宜早睡。
2、发热期间不宜上班，建议居家隔离，若必须外出，建议戴口罩，防止传染。待完全退烧、症状消失后48小时才能复课、复工。
3、老人、幼儿因症状不典型，早期容易被漏诊，若家人发现其精神萎靡、食欲减退等情况，注意及早测体温。
4、一般发热持续超过3天仍有高热，或出现胸闷、气促、极度疲倦、反应迟钝、尿少等症状中的一个或多个，应立即就诊!切忌见发热即清热!体温一般超过37.5℃，及早至医院发热门诊就诊。
铺天盖地的流感新闻
你们以为小编没看到么？
大部分人流感、普通感冒傻傻分不清呐
大家好好看看涨姿势啦
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来源：羊城晚报
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