【健康】这些不健康的如厕习惯你有吗！？可能会造成严重的后果......
2016/4/22 广东医疗
?
膀胱的存储空间是有限的，曾经发生过因为憋尿时间过久，导致膀胱爆裂的案例。这些需要排出的气体含有有害物质，如果不排出，停留在肠道里，会被肠黏膜重复吸收的，给人最直接的感觉就是腹胀。
憋尿成性生殖器发炎
膀胱的存储空间是有限的，曾经发生过因为憋尿时间过久，导致膀胱爆裂的案例。经常憋尿，对于老年男性来说，容易发生尿潴留，到时候想尿却尿不出来了；青年男性会出现前列腺充血，导致前列腺炎；女性则因为自身尿道比较短， 尿液如果长时间停留在膀胱里，细菌会增殖，从而发生泌尿系统感染。
憋便可致结肠癌
憋便虽然不像憋尿那样会突发意外，但大便在肠道里存留时间过久，会增加毒素的重吸收，有可能导致结肠癌的发生。而且，这种人为造成的大便不规律，会让人们患上便秘的毛病。临床上发现，结肠癌患者多有便秘。
习惯憋屁易致腹胀
很少有人会想到憋屁也会对健康不利。这些需要排出的气体含有有害物质，如果不排出，停留在肠道里，会被肠黏膜重复吸收的，给人最直接的感觉就是腹胀。
憋精可能丧失性功能
工作再忙，也该抽出时间放松一下。不规律的夫妻生活，会出现内分泌紊乱，甚至是性功能的降低。中医上说“精满必溢”，如果精液长时间停留在精囊中而不能排出，精子的活力就会削弱，生精的能力也逐渐降低。
错误的如厕习惯
人们在如厕时，令人担忧的不再仅仅是卫生间里的细菌和病毒，而日常一些错误的如厕方式和清洁方式也会给我们的健康造成巨大的威胁。
1.坐在马桶上的时间太长
利用一些空隙时间在推特上刷微博是件再普通不过的事了。然而，如果你在大便时很费劲，你很有得痔疮病的风险，即你的肛门会感到疼痛和肿胀，并且导致出血。医学博士阿尼什·谢斯教授(Anish Sheth)是胃肠病学家，也是《What’s Your Poo Telling You？ 》一书的作者。他称：“如果你便秘，请站起来，四处走走再回来上厕所。四处走走可以刺激肠子，使食物顺势而下，也可以帮你放松，这样你就不需要费很大力气排便。”如果你上厕所时经常出现便秘现象，那么你要检查一下自己的饮食了。确保自己摄取了足够的纤维，每天25到30克左右，以及充足的水分。
2.过度擦拭
说到擦拭，次数应尽量少，但这并不意味着你就可以每两天更换一卷卫生纸。谢斯博士称：“过度擦拭会刺激肛门周围的皮肤，造成轻微的擦伤，从而引发炎症和瘙痒，”一到两次的擦拭比较合适，如果你需要擦拭更多次，说明你还没有完全清理干净你的肠胃系统，或者说你患有便秘。(在这种情况下，要增加纤维和水分的摄入量，这样才可以预防患有痔疮病)。如果你仍需要很多纸巾时，请考虑更换成湿纸巾或者无香味的婴儿纸巾。谢斯博士说：“湿纸巾可以减少擦拭时的摩擦力，这样可以减少对皮肤的刺激”。
3.使用空气烘干机
这种机器也可称作细菌传播者。一项最新研究发现：气体喷射式的烘干机是纸巾传播细菌的27倍，几乎是暖风机传播细菌的5倍，英国科学家的研究表明：烘干机产生的气流所携带的细菌数量远远高于纸巾所产生的细菌，科学家们还检测到无论使用哪种烘干机，其周围空气中的细菌量都远远多于纸巾，而且在使用十五分钟过后，空气中仍然可以检测到细菌。因此您最好的选择是拿一块纸巾擦干手，尽快走出卫生间，减少与有细菌流动的空气接触。
4.以错误的方向擦拭
自从您掌握了一些如厕的基本方法后您就一直这样做，但是有许多女性小便后仍然以错误的方向擦式。医学博士，艾丽莎?德维克( Alyssa Dweck)是一位妇产科医生，也是《V is for Vagina》一书的作者，她说：“从后向前的擦式方式会将来自直肠的细菌带到尿道，增加泌尿系统感染的几率。”因为女性的尿道相对比较短(男性还要流经阴茎的一段距离)，所以细菌很容易进入你的膀胱，进而泌尿系统的感染几率就更大。这样的方式看起来似乎并不令人震惊，但是四种引起泌尿系统感染的原因令人惊叹不已。
5.对私处过分清洁
尽管有些产品可以使女性清洗过后私密处留有余香，但这并不意味着你就应该使用它们。德维克博士称：“阴道并不需要过分的清洗，也不需要香皂使其清凉，实际上，清洗、喷雾、擦拭会破坏正常的酸碱度平衡，从而导致瘙痒、刺激和皮疹。”洗浴时，只需使用温和的肥皂水清洗即可(注意：使用温和的清洁产品是保持阴道年轻的七种方法之一)。那么有没有什么工具可以达到这样的效果呢？一种可以将阴道毛发上多余的水汽吸干的工具。德维克博士补充道：“如果沐浴后，在阴暗潮湿的地方使用该产品，阴道会很容易受到感染和刺激。”对于阴道的清洗，除了要避免使用清洁产品，另外十几种产品也要避免使用!
来源：中国新闻网
点击下方“阅读原文”进入“医药卫生人才招聘”，总有合适的职位在等你!↓↓↓
http://www.duyihua.cn
返回 广东医疗 返回首页 返回百拇医药