【自测】你的颈椎问题到底多严重？！几步教你轻松自测！
2016/4/24 广东医疗

    

     得了颈椎病，可不是仅是脖子酸疼那么简单!有些出现恶心、呕吐，睡眠质量影响，严重的身体出现四肢瘫痪的情况!作为我们一般的来讲，如果我们没有去过医院做拍片检查，如何通过自身的方式来检测一下自己颈椎问题的严重程度那？

     1、检测我们颈椎周围肌肉的弹性和张力

    

     身体放松的状态下，双眼目视前方，向左用自己的下巴找自己的肩峰，同理向右，向下找自己脖子!如果在旋转的过程中出现某一个位置特别僵硬，则一般一侧的肌肉过于紧张，不妨停留于此，多做几次拉伸!若不能到指定位置，或者在转动的时候特别疼痛，则一定要注意，若在迁延，病情将更加严重!

     2、检查脑供血或交感神经的压迫程度

    

     患者讲头摆放于自己疼痛不适的体位，寻另外一人将自己的一只手放于患者头顶，另一只手清叩头顶，若患者感觉自身某部位不适感增强，如手指发麻，恶心，头晕，则说明颈椎的压迫已经比较明显，此时需要选择正确的治疗方式!

     3、检测自己手指神经有无受压

    

     双手抬起做推墙动作，十指自然并拢，观察自己的小指是否能够自如的和无名指合并一起，如在做此过程中感觉需要下意识用力去让小指合并，则颈椎问题依然引发了手指发木、发麻的情况，项脊神经需要疏通才能逐渐解决问题!

     4、一字模特步保持身体直立

    

     前行的手保持直线，用后面的脚跟并拢前面的 ，观察身体在行动的过程中有何不适感，如果出现走路不稳，较为漂移的话，不要以为你的平衡不好，一般出现此类情况就是典型的脊髓神经根受压，此类病症的患者在总体的发病不算太多，但是确实最糟糕的问题，而且调理起来，不管轻重程度如何都相对难以调理!

     你的颈椎病是几级？

     一级：脖子酸痛、僵硬(建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉)

     二级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬、面色晦暗、三级：有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑

     四级：胳膊不得劲，疼痛，麻木(从这一级开始基本得去医院了)

     五级：面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。

     六级：经常睡觉落枕(落枕是一种轻型颈椎病)

     七级：走路发飘，跑偏、写字不稳(从这级开始要做手术了)

     八级：走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅

     九级：小便、大便、性功能出现难言之隐(从这级开始做手术效果也不好了)

     十级：下不了床(从这级开始可能做手术风险就很大了)

     颈部保健操

     来源：吃喝玩乐在北京

    

    

    

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