【警惕】身体发出这10种信号，竟然是肿瘤预兆！？出现这些你可要小心了！
2016/4/27 广东医疗

    

     编者按：“肿瘤”、“癌症”总让人闻之色变，这些病一旦发病，就可能造成不可挽回的后果，那么肿瘤到底有哪些小预兆呢？我们的身体会给我们发出哪些警报呢？如果你的身体出现了这些症状，那么你就要小心了，应及时去医院进行检查!

     根据我国的特点,全国肿瘤防治办公室提出了我国常见肿瘤的l0大信号：

     身体出现了这些信号，要小心!

     1、乳腺、皮肤、舌或身体其他部位有可触及的或不消的肿块；

     2、疣(赘瘤)或黑痣明显变化(如颜色加深、迅速增大、搔痒、脱毛、渗液、溃烂、出血)；

     3、持续性消化不正常；

     4、吞咽食物时梗噎感、疼痛,胸骨后闷胀不适,食管内异物感或上腹部疼痛；

     5、耳鸣、听力减退、鼻塞、鼻衄、抽吸咳出的鼻咽分泌物带血、头痛、颈部肿块；

     6、月经期不正常的大出血,月经期外或绝经后不规则的阴道出血,接触性出血；

     7、持续性嘶哑,干咳,痰中带血；

     8、原因不明的大便带血及粘液,或腹泻、便秘交替,原因不明的血尿；

     9、久治不愈的伤口、溃疡；

     10、原因不明的较长时间体重减轻。

    

     引发肿瘤的原因

    

     生活中如何预防肿瘤疾病

     一、通过饮食预防肿瘤

     《黄帝内经》要求我们的饮食“谷肉果菜，杂合而食”，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水是人体必需的六类营养素。多食素食，有利于保健防病。

     1、谷类中的小米、玉米、大麦、荞麦、芝麻等；

     2、豆类及其豆制品中的黑大豆、黄豆、绿豆、蚕豆、豌豆、豆浆、豆腐、豆芽等；

     3、禽、兽、水产动物类中的精肉、鸭、黄鳝、海参、海蛰、甲鱼等；

     4、蔬菜、茄果中的白菜、油菜、菠菜、土豆、西红柿、芹菜、胡萝卜、西瓜、南瓜、藕、大葱、莴苣、大蒜,以及蘑菇、香菇、银耳、黑木耳等；

     5、鲜果中的杏、葡萄、柑橘、苹果、海棠、草莓、梨、枣、山楂、枇杷、香蕉、菠萝等；

     6、硬果中的南瓜仁、葵花子、栗子、杏仁、核桃仁等

     小知识：

     生薏苡米，每日1-2两，熬粥食用，有健脾化湿，防癌抗癌作用。

    

     肿瘤的饮食禁忌忌公鸡、老鹅、猪头肉

     母鸡：去头、屁股

     猪：去头颈、屁股，尽量吃腿肉

     忌腌制品

     二、戒除不良习惯

     ①克服个性上的两个极端，即孤僻、狭隘、郁闷、寡言,或急躁、易怒、好胜、好斗,从而有利于防止和克服各种心理冲突,保持良好情绪。

     ②避免过度疲劳。有的人“不累不睡”,“多静少动”,很容易导致心身疲劳,必须克服。应尽力参加有益的集体活动,形成张弛有度的规律化生活。

     ③不食霉变、酸馊、臭腐食品。

     ④不要长期反复食用同一食品,不偏食。尽管生活条件改善,也不要经常食用高脂肪、低纤维食物,做到主食中粗细粮搭配,各种副食品和新鲜蔬菜合理平衡。

     ⑤不过多食用煎炸、熏烤、坚硬、过烫、过辣、过多加盐加酱的食品。“吃咸增气力”的说法,是饮食习惯中的误区。

     ⑥不快食,不蹲着进食,戒烟、不饮(或少饮)酒,不食糖精,对咖啡、浓茶、各种饮料应有节制。

     ⑦保护皮肤不受曝晒、烧灼,避免不科学随便针挑刀削。合理选用化妆品。

     ⑧不滥用药物。药物中的乙烯雌酚、皮质类固醇、环磷酰胺、非那希汀、氯霉素、苯妥英钠、保泰松、利血平、灰黄霉素、苯巴比妥、砷剂、胎盘制剂以及检查或治疗用的X射线、放射性元素镭、钍等,必须慎用。

     ⑨维护住宅卫生,消灭蟑螂。住宅过小,不养狗、猫、鸟等小动物。

     ⑩预防病毒、细菌、寄生虫感染,积极防治与癌症有关的各种疾病。

    

     来源：现代快报

    

    

    

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