【健康】“犯困”=缺乏睡眠？！还有可能是你病了！
2016/5/16 广东医疗

    

    

     睡眠充足是保证第二天精神良好的必要条件，但是有时候明明头天晚上睡得还不错，第二天工作为什么还是会犯困呢？这可不仅仅是春困夏乏这么简单，如果你经常感觉到疲倦，小编就要提醒你注意一下自己的身体了!

    

     1颈椎病

    

     很多人由于长期伏案工作，使颈椎的压力增大，导致了颈椎病。颈椎的曲度变化很可能会使血流量减少，并出现大脑供血不足的情况。这是颈椎病容易导致犯困的主要原因。

     2脑血管疾病

    

     如果平时在饮食上偏重于高油、高盐的食物，加之饮水量少，运动量缺乏，就会使血液粘稠度增高。高血脂容易形成动脉粥样硬化，从而形成血栓。如果血栓较小，可能暂时不会给身体带来严重的影响，但是很容易因血流量减小而使人犯困。

     3心脏病

    

     心脏可以说是人体的“发动机”，它一旦出了问题，就会全面影响到机体的正常运转。当心脏的收缩功能减弱，就会使泵出的血液减少，提供给大脑的血液和氧气也会相应减少，人就会出现昏昏欲睡的现象。

     4慢性病

    

     当人患有慢性病的时候，机体的新陈代谢速度也会跟着减慢，不仅体内垃圾不能及时被输出，也很难及时地补充新鲜的血液和氧气，人体就会时常感觉到困乏。这类疾病很多，如慢性肾病、慢性肝病、高血压、糖尿病等等。

     5甲状腺疾病

    

     甲状腺疾病往往都跟激素分泌异常有关，患上此类疾病，人就会出现慵懒、犯困、脑力减退等症状。

     6呼吸睡眠暂停综合征

    

     这种疾病会使人在睡眠的过程中出现呼吸暂停的情况，最显著的症状就是爱打呼噜。此类病人很难进入深睡眠，因此，即使晚上睡了很长时间，白天也总是感觉昏昏欲睡。如果家里有人肥胖、爱喝酒，睡觉时总是打呼噜，就应注意是否患上了这种疾病。

     来源：居家小常识

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