【提醒】夏天开空调，这些问题你要注意！分分钟影响健康！
2016/5/23 广东医疗

    

     空调的存在可以帮助我们调节室内的温度，让人们更适合在室内活动，但是在夏季吹空调一定要注意这6件事哦。

     1

     让肌肤远离干燥，做好保湿

     空调君为我们带来舒爽的同时也会令室内的空气变得干燥，你们是否感觉吹过冷风之后，皮肤会变得有点紧绷?那是因为冷风会加快肌肤表面水分的蒸发速度，从而令肌肤感到更干燥。随时备上一瓶保湿喷雾吧，让肌肤随时补充水分。

     2

     喝水

     有人认为在空调房里不热没有出汗，水分并没有减少多少，就不用喝水了，但是其实哪怕你不感到口渴，身体里的水分依旧神不知鬼不觉地在减少。所以咯，妹纸们想保持水水润润的话，在空调房间里，就要尽情好好喝水，最好是温水，不至于让肠胃受凉。工作前喝一杯水，体贴又健康，充满活力开展新一天的工作。

     3

     保暖

     夏天长时间呆在空调屋里最好不要穿太少，常备一件薄衫或者薄毯，遮挡膝盖，避免冷风侵袭，做好保暖工作，不然很容易会被感冒君“扑倒”哦!尤其是来姨妈的时候，更要注意保暖。

     4

     护腰

     夏季时分，迷你裙，超短裤，露脐装总动员出动，但在空调房间里，很容易就会被冷风趁虚而入。如果你感到腰部会莫名的寒、困，mm们来姨妈的时候更是疼得哭爹喊娘的，就要注意了，你的腰部很可能受到风邪入侵了。So，要么找个小垫子垫着腰部，要么戴个披肩穿件长衣什么的，有备无患。

     5

     温度要适宜

     吹空调莫要太贪凉，最好控制在26℃，不仅环保，与室外的温差也是最相宜的。温度太低的话，出去可能会引起中暑或者感冒的哦。

     6

     预防空调病

     空调房里多做做几个小动作，搓搓鼻翼，能帮助改善过敏性鼻炎症状;按按脖子，能够预防头痛眩晕、颈项疼痛等病症;揉揉肋间有舒肝理气，保健肠胃的作用;捏捏肩膀，能够缓解肩膀的疼痛不适;踮踮脚尖还能锻炼小腿肌肉和脚踝，还能防止静脉曲张，最重要的是，可以缓解疲乏症状。

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