【养生】花式吃姜大法来袭，总有一招解决你的小馋嘴~
2016/5/24 广东医疗

    

    

    小小

    俗话说得好，“夏季一天三片姜，不劳医生开药方!”，可是有部分小伙伴接受不了姜刺激的气味，每次看到它总得“任性”得挑出来。这下，小小教你们几招制姜大法，保证你们爱不绝口，又能吃又能养生。

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     夏季吃姜好处多多——

     1、开胃健脾，促食欲

     2、驱散寒邪，补阳气

     3、防暑、降温、提神

     4、抗氧化，抑制肿瘤

     前方花式吃姜大法来袭!!!

    

     腌姜片

    

     食材：姜， 糖，白醋，盐，水

     ▼生姜洗净后，用勺子轻轻去皮，切成极薄的姜片。

    

    

     ▼在锅中加入适量的水、糖、白醋、盐，搅拌让糖溶解，大火加热至沸腾。

    

     ▼切好的姜片装入容器中，倒入锅中混合物完全覆盖姜片。

    

     ▼将容器密封，常温腌制3~5天后就可以开吃啦。

    

     姜枣茶

     食材：姜， 红枣，红糖(可选)

     ▼生姜去皮削成丝，加入红枣、红糖和水煮开。

    

     ▼早上来杯姜枣茶，既能排寒又能补阳。

    

     生姜柠檬水

    

     食材：姜， 柠檬，蜂蜜

     ▼生姜、柠檬切片，加水煮开。

    

     ▼生姜柠檬水装杯，待水变温后加入蜂蜜，搅匀。能有效缓解便秘，加速代谢。

    

     姜片糖

    

     食材：姜， 白糖

     ▼生姜洗净后，去皮切成均匀的薄片。

    

     ▼把姜片放入锅中，加满水，一小撮盐。煮至沸腾后转小火煮30分钟。

    

     ▼姜片沥干捞出。锅中留半杯生姜水，加入白糖，上火熬化。

    

     ▼把姜片倒入糖浆里，中火熬出生姜里的水分后转小火，不停搅拌，至汤汁粘稠可以拉丝时关火。

    

    

     ▼把姜片捞出，一片片平铺在烤网上晾2小时。

    

     ▼把姜片放进装有白糖的碗中打个滚，继续放在烤网上晾一晚。

    

    

     ▼做好的姜片糖装进密闭的容器中，想吃就拿~

    

     姜汁糖

    

     食材：姜， 奶油，黄油，糖，盐，玉米糖浆

     ▼生姜洗净后，去皮切碎。

    

     ▼在锅中加入生姜、一杯奶油、一小块黄油、半勺盐、一杯糖、半杯玉米糖浆，高温煮沸，不断搅拌直到糖完全溶解后转为中火继续熬煮40分钟，不断搅拌至焦糖表面光滑、颜色均匀。

    

     ▼在烤盘上铺一层羊皮纸，将煮好的焦糖倒入烤盘。

    

     ▼待焦糖完全冷却后，切成小块，用玻璃纸或蜡纸单独包装。

    

    

     姜汁撞奶

    

     食材：姜，白糖，全脂牛奶

     ▼生姜剁碎，倒入滤网中，挤压姜末收集姜汁。

    

    

     ▼牛奶和糖倒入锅中，中火加热至70~80度。

    

     ▼立刻将牛奶倒入盛有姜汁的碗中，不要搅拌，静置三分钟。

    

     生姜的最佳食用时间是上午哦~

     来源：有品生活

     太不容易了，小小忍着极度的饥饿感终于把此文编完了，点个贊贊贊支持一下，我要去含姜片了。

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