8、9月份这个器官问题最多！千万要注意了！
2016/9/5 每日一堂营养课
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每日一堂营养课，提炼于权威健康营养书籍和专家的知识讲解，健康饮食随身携带，不再担心谣言吓得你不敢吃不敢喝，我们做你的随手营养笔记!
八月，尚未尽情享受秋天的凉爽，却因高温未退秋老虎的余威，平添了很多小毛病。在这些困扰人们的小毛病中，最数嘴最多事儿!
秋天天气干燥，动辄就上火，口腔溃疡发作多，复发也多。
口腔溃疡就像埋在嘴里的一颗不定时炸弹，不知道哪一刻就会突然爆炸，整个口腔内就像中弹了一样，舌头、牙齿都感觉不好使了。而且口腔溃疡出现的部位可能每次都不同，有时在口腔黏膜，有时甚至在舌头或者牙龈，防不胜防。
口腔溃疡的时候不能吃什么呢？
辣椒
理由：性热，辛辣刺激神经，增加疼痛感，不利于溃疡面愈合。
洋葱
理由：性辛温，热病患者应不宜食用。
桂皮
理由：味辛甘、性热，可加重溃疡症状。
酒
理由：酒精可刺激口腔及胃粘膜，会加重口腔溃疡症状。
炸鸡
理由：影响消化功能，影响正常饮食，经常食用容易导致维生素缺乏。
干嘴唇也爱凑热闹
这些季节，最容易出现的就是唇部干燥，甚至干裂脱皮。有些人觉得嘴唇干就习惯舔舔，谁知道这其实是错误的做法!会让嘴唇越来越干!那么嘴唇干要怎么办呢？
1温和清洁唇部
唇部的肌肤是比较敏感的，所以在选择卸妆液时，尽量选择性质温和的。用充分沾湿卸唇液的清洁棉轻轻按压在双唇上5秒钟，再将双唇分为4个区，从唇角往中间轻拭。
2去死皮
去除唇部死皮也是唇部保养不可缺少的一步。唇部专用去角质的产品一般都含有清凉的薄荷配方，在让双唇平滑滋润的同时，还具有修护和镇定的作用呢，一个星期一次即可。
但如果你的双唇已经翘起了小皮皮，不要惊慌。用热蒸汽先对着唇部蒸3分钟，再用热毛巾敷1分钟左右，把小翘皮“融化”掉，还可以跟小皱纹说拜拜呢。
3唇部按摩
按摩唇部也能让你拥有动人的双唇哦，方法是：用大拇指和食指捏住上唇，食指不动，大拇指轻轻揉按；再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不动，轻动食指按摩下唇。
然后，再以上述方法反方向有节奏地按摩上下唇，反复数次，这样可以减少嘴唇横向皱纹。如果你的嘴角有了纵向的皱纹，那么用两手中指从嘴唇中心部位向两侧嘴角揉磨，会使肌肤有被拉长的感觉。先上唇，后下唇，可反复几次。
口腔溃疡别着急小编来帮你
猕猴桃在水果界中营养价值最丰富的水果之一，猕猴桃的好处有很多。还被人们誉为果中之王的称号。猕猴桃含有丰富的矿物质等多种营养元素，猕猴桃里面含有钙、铁、磷、多种维生素和胡萝卜素，对我们的身体有非常大的作用，特别是对口腔溃疡。
滋养皮肤
猕猴桃中含有丰富的维生素c，它有很好的预防色素沉积的作用，因此适量吃猕猴桃具有很好的防治雀斑、黄褐斑的作用，保持我们肌肤的洁白细嫩。在我们的日常生活中多吃猕猴桃还有促进伤口愈合的作用，不仅如此还能够强健血管的作用。
瘦身减肥
爱美之心人皆有之，吃猕猴桃是最合适减肥的朋友们。因为猕猴桃的热量极低，含有的膳食纤维不仅能够促进肠胃消化吸收， 而且还可以让人产生饱腹感 。因此，猕猴桃是减肥和兼顾营养的最佳水果，经常吃猕猴桃会使你的身材变得更加苗条。
保护视力
猕猴桃里面含有非常丰富的营养物质，因此可以有效提高体内总蛋白质的水平。在我们每次用餐结束后，如果能够喝一杯猕猴桃榨的汁，就可以很好的缓解胃虚弱问题。吃猕猴桃的好处不仅可以治疗呼吸问题，还可以有效的保护您的视力。要是将猕猴桃和蜂蜜搭配一起食用的话可以有效提高视力。除此之外，猕猴桃它还有抗氧化的功效，可以帮助我们消除眼部的皱纹和细纹。
猕猴桃的好处还有很多，猕猴桃还具有降低胆固醇、改善疾病、预防动脉硬化，还可改善心肌效果，预防心脏病、抗癌等多种功效。
猕猴桃要怎么挑选：
信息来源网络
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