立冬丨慢性病如何过冬
2015/11/7 德明中医

     ▲

     「北京初雪」图:灵文

     立冬丨慢性病如何过冬

     文/大千老师

     一立秋人体阳气就开始变衰,阴气变盛,产后风患者症状有可能会加重。立冬以后会更严重一些,这时候天气冷了,尤其要注意。产后风和身体虚弱的患者如何过冬呢?下面详细说一下。

     中医认为夏天气血盛的时候像开花一样,秋天花朵开始凋谢就变成种子,这时候要注意一点,一定要保护好气血,留住种子,待明年春天发芽。不留住这颗种子,没有保养好气血,第二年就不利于身体恢复。把秋冬理解成晚上,如果晚上没有睡好,第二天就会没有精神,睡好了那第二天就会精神饱满。冬天就相当于后半夜,身体处在休养生息的状态,休养得好,来年身体恢复得就快。所以冬天就应该休养生息,休养我们的气血和精神。《黄帝内经·四气调神大论》里说:

     「若有私意,若己有得,去寒就温」

     这几句话就教我们冬天应该怎么做。

     若有私意

     就是说像怀里藏了东西,不要轻易给别人,就是应该保养气血,不要过度耗散。比如要早睡,不要乱发脾气,不要到处奔走,而是把气血藏起来,像冬眠的动物一样,安安稳稳的过冬。东北的很多农村都讲“猫冬”,打牌娱乐一下,“私”就是不给别人,自己留着。不要四处奔走,到处找医生治病,找了一圈就把身体仅有的气血耗散光了,会让身体更冷,更难受,这就叫“若有私意”。不要跑老远去看病,应该慢慢来养,这样反而比跑来跑去恢复的要快。

     像龟兔赛跑一样,兔子跑得很快,但跑错路了,乌龟慢吞吞向前走,但每一步都很扎实,不知不觉已经走了很长的路,身体也是这样。汉朝讲究休养生息而有了“文景之治”,才为汉武大帝北征匈奴创造了条件。我们得了病也要休养生息,把气血耗散光了就应该休养生息把气血补回来,但不是三两天的事,而是一个长期的过程,两个月、三个月、四个月、五个月都有可能,总之是向好走。要保存好自己,不要胡乱让医生给看病,有一分气血,就有一分治愈的可能,气血都耗光了病只会越来越重。

     若已有得

     好像自己已经得到了什么东西,不需要再在外寻找了。得的是什么呢?得的是整个的心情,不要慌不择路,得了病最怕慌不择路,好像天塌下来一样,原来是个正常人,一下成半个废人了,什么也干不了了,自己心情非常郁闷。大家不要这样,得了病就要面对。今天也讲了产后风是由于气血衰少、气血不调造成的。牛羊少了,就把它们留住,慢慢又繁殖起来了。没有必要觉得天塌了,掉深坑里了,慢慢来,大家都会好起来。

     去寒就温

     就是说不要再被风吹到刺到,应该到温暖的地方,“温”不是指特别热,浑身舒适就好,坐的凳子下面垫一个坐垫,慢慢气血养护起来了,又没有着外寒,没有感冒、发烧、咳嗽,心思也很稳定,把这个冬天慢慢熬过去。大家这疼那疼都不要在乎,有精神,没有严重的症状,只是站立时间长了脚稍酸,坐时间久了腿麻、背凉,一动爱出汗,只要不是特别难受,有这些症状就忍一忍。好多病人服药之后都明显好转嘛,但好转之后还有一些症状,一般我建议慢慢扛一下,几个月之后症状就会慢慢消失,中间还会反复,再扛,一般过一个或两个整年,诸多小病就慢慢好了。

     (未完待续)

    http://www.duyihua.cn
返回 德明中医 返回首页 返回百拇医药