德明中医讲堂丨站着办公的好处
2015/11/29 德明中医

     站着办公的好处德明中医讲堂

     站立对颈椎腰椎病的好处

     我建议大家如果用电脑的话尽量站着,因为你坐着的时候就老是坐着,你站着还能动一动望一望,气就顺。站着有一个特别好处,就是绝对不会得颈椎病腰椎病,大家记住,不会说站久了颈椎腰椎出问题。因为人这个生理弯曲是自然的“凹-凸-凹-凸”,你一坐着这两个凹全都凸出来了,颈椎病腰椎病很多就这原因。现在人坐得多,所以颈椎病腰椎病多,你站起来这两个多出来的凸就都不存在了,直溜溜的。

     还有大家一定注意站有站相,大部分人,百分之八十甚至九十都这样,头都往前倾,你们看去吧。我看有些文章写过,尤其一些练功的人,说现在的人怎么都跟好斗的公鸡似的,头往前去,都这样。不管说是习惯也好工作方式也好,多多少少都会这样。很少有人怡然自得地踱着方步在办公室里走来走去,估计领导上来就骂他了,说你不干活走来走去就你闲。反而是这样屈屈的(缩着)得到领导的重视,你看走路都这么快,赶紧地办事。你要这样走(怡然自得踱方步)就坏了,出大事了,工作不保,你是领导还是我是领导啊?

     站立对减肥的好处

     但是大家记住,工作场合你可以注意一下,回到家或散步的时候你一定要这样挺直了。挺直了有一个什么好处啊?挺直了胸起来了肚子就能小下去,你看现在很多人大肚便便,肚子为什么那么大啊?好多人养尊处优,老这样,气上不来,在底下涨涨涨,这个球越涨越大。为什么得痔疮的那么多,脂肪肝那么多?他气上不来,往下涨就涨出痔疮了,淤在这就脂肪肝了。

     女的也一样,减肥怎么减啊?先把胸挺起来,胸挺起来气就顺了,气上来了乳房大了肚子就小了,你不需要去再把乳房整大,肚子再去缩小,自然而然,一挺上面就大了底下就小,胸也挺了肚子也小了,背也直了,也不腰肌劳损了,也不腰椎间盘突出了,颈椎病也好了,全在一个站姿坐姿(延伸阅读:《大千老师谈端坐》)。

     顶天而立地

     还有大家看现在这个凳子,尤其办公室的凳子,越坐越矮,大家看看,这办公桌越来越底,人们都堆下去了,越来越堆下去,最后成啥了?成爬行动物了要我说。你看很多宾馆酒店的大堂,你看那沙发低成啥样了,往下一坐那腿都到胸了我感觉。那个茶几有这一半,都快贴到地了。怎么回事?阳气不壮了,整个社会和时代阳气不壮,阳气不壮人就往下走,往下走走走走越来越堆下去,最后人就站不起来了,因为这个物种不断演化就往这方向走。真正挺胸抬头顶天立地做一个人的,你们慢慢会发现越来越少。

     为什么我要站着讲课啊?平时我在家办公什么的都是,一个桌子上加一个凳子,凳子上放电脑,正好就这样站着用电脑。我绝对不会坐下去,前几天坐下去几次,坐下去就觉得腰不对劲,马上就纠正回去。大家不要觉得站着累,我还觉得站着累,坐着很不舒服,你们真正养成习惯站起来之后你们会发现站着会更好,罚站其实是种优待,并不是说一种受罪。

     祸兮福之所倚

     很多在日常生活中你们发现受罪的都是好的。比如说环卫工人早上早起,你们觉得起那么早能睡多少觉啊,但是你们发现环卫工人有几个身体不好的?很早就起来了,你们还在睡懒觉人家就起来了,人家那叫闻鸡起舞,那个时候正是阳气长的时候,得天时,那个时候起床真正得到老天的优待。那个时候起来的,比如路边摊煎饼的,早上送报纸牛奶的,老天爷养他们这些人。没钱没地位受人欺,但是怎么说的,人欺天不欺,就老天爷养他们,给一个这样的工作,让他们一辈子身体好。反而是养尊处优的,哎呀我可不站柜台了,我坐办公室了,我对着电脑了,坏了,长时间坐着看电脑对身体很不好。

     精气神三宝

     还有比如现在城市里的声光电,楼宇广告,车内广告,就那种液晶led,无处不在,一扭头就看到了,那么这个东西伤人,一年两年看不出来,时间长了都伤人。所以给大家讲内经和神气文化,就告诉大家真相在哪儿,神气文化干什么的,精气神是三宝,怎么在你身体里呆着的,怎么让人勾出去的,你们又该如何保养,讲这些内容。

    

     点击阅读原文,查看《大千老师讲如何保养精气神》系列录音

    

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