德明中医精选
2015/12/23 德明中医
德明中医精选「2015年12月第三期」
冬至养生大千老师：冬至要来了，提醒大家，不要喝大酒，同房，大怒，大走，敬慎待一阳来复，也不要吃太热了，羊肉汤少喝，太热了，容易动阳，安静放松中待其来吧。
▌问：那泡脚可以吗？
师：不要泡，不要洗澡，切记，都懂了吗？紧闭四门，勿放逸，勿谓我无伤，精气同一，放即伤。莫说我精足，逸则不足。不可高声，不可惊走，放松，自然，小有劳即可。如果犯之，明年一年身体不利，若心有邪念，明年一年天之不佑。最好冬至前后七天要特别注意。如果做不到，冬天前后三天要做好。若冬至起害人心，忌恨他人之心，一年不佑。
冬至日，只可语不可言什么是语？跟别人说叫语；言是什么呢？自言自语叫言。也是告诉你，尽量少说、不得已才说。“自言曰言，答人曰语”，有人问，不可不答的时候要说一下，其他时间就别说。为什么冬至这天不要说话啊？就是冬至日这天，阳气要从里边出，这是阳气它一个新的循环的一个起点，就像子时一样。“一阳来复”嘛，这个时候一定要保住阳气，保精全神嘛。那一天起了个小芽，这个芽至关重要，冬至那一天你叨叨多说话，这个芽就长不好，非常关键。中国的这个节气整个地反映阳气生长化收藏的过程，每一个时节阳气怎么在人体里是怎么反映都表述得很清楚。二十四节气，一个是节、一个是气(十二个节、十二个气)，这里头都有说头，大家不可不慎重对待，这是几千年来古人总结的。
●延伸阅读：《修心既平，又须慎言语(下)》
食饮有节冬天的时候，人身体是闭藏，关门了，关门干什么？关门养精，养精蓄锐，就像农民一样，忙了一年了，猫冬，打牌也好，干什么也好，都是养精蓄锐的过程。你一定要大棚蔬菜，违反天时，造成一些违反天时的蔬菜，同时也把自己扰动起来，导致阳精也不固，肾气不固嘛，导致春天生气不长嘛。所谓冬不藏精，春必病温。什么叫病温啊？就是你冬天不藏精，身体虚弱，到了夏(春)天就容易犯什么外感的疾病，身体抵抗能力差了。
所以说尤其冬天一定要养精，不要吃反季节蔬菜。你一吃，蔬菜带有生气，一下把你闭藏的生气打开了，气漏了嘛，就像一个皮球，噗，扎了一刀，气一下瘪了。冬天吃韭菜啊西红杮、菠菜这些都不好，这些都容易引逗你整个气机从闭藏的状态下生出来。像有的蛇一样，冬天天气暖和，蛇呀突然从冬眠的状态下出来了，当时出来呀，温暖的时候出来倒可，但马上不可能暖冬持续多长时间，又冷了蛇就冻死了，不能够重新回到冬眠的状态。就像很多春天的倒春寒一样，小苗一发出来，种子它要是不发能耐得住严寒，一发出来就耐不住严寒了。人也是肾精要藏得好，他很多事情都有抵御能力，不怕，一旦发出来，弱点就受到别人攻击了。
●延伸阅读：《食饮有节》
大千老师谈修行还有很多年轻人上来打坐，不建议大家打坐，现在人身体弱，很多脉都不开，肾肝心肺脾脉都不开，这个不开是程度上的，就是很弱了，像一条小细线，尤其城市里的不怎么运动，很多脉都不开，或者不宽，很窄，气血输送很慢，一打坐两腿一盘，腿上的脉就封闭了。很多人打坐半小时腿就麻了，盘一小时，半天腿动不了，全是麻的，气血都不旺，打坐能入静吗？大家讲性命双修，命没修好，怎么修性呢？很多老年痴呆，就是气血精气神都不行了才得了老年痴呆，到了老年痴呆还怎么打坐，怎么修？没有物质保障，修根本谈不上，神机弱，气血不足，还怎么打坐？有一个老人100多岁，身体不行了，说，现在想练练也不行，想死也死不了。大家再下去几十年，如果不注意将护气血，就是这样一个局面。
气血不利，精神不旺，性功也开不了。思考问题也不行，气不周旋，气不旋思维就不旋，气偏左思维偏左，气偏右思维就偏右，气闭则思维闭，气开则思维开，所以把气血调匀，神气调旺，精调满，悟性就会有很高的跨越，不要上来就搞性，人是有和无双方组成的，有是肉身，无是精神，精神和肉身同样重要，缺一不可，既有既无，亦有亦无。不要觉得无是好的，有是不好的，也不要觉得有是好的，无是不好的，没有什么好和不好，我们用功的时候双方都很重要。
很简单，两天不吃饭人就不行，学道也要挣钱，做事，和人打交道，无为是把所有违反自然的因素去掉，自然而然做事，自然而然想问题就叫无为，不是呆着不动，别人打你一拳，打你左脸，你把右脸也给他，割肉赠骨，没有达到这个层次就不要谈这个层次的事情。大家现在保全肉身，使气血充沛，记忆力旺盛，又能适应俗间的事情，都能处理好，在这个基础上才能谈到修为的事情。现在很多修行人跑得很远，跑到了没人的地方去修，修来修去好多执着还是舍不去，在没人的地方可以舍，也没有烦恼，也不会让人骗，让人欺负，也不会与人发生任何瓜葛，当然心能静下来。但这个静是真静，假静还要看他开悟的层次，他觉得修得不错了，再到世间看一看，一到花花世界他能不能入静，别人欺负他，他能不能看得开，好多时间都需要回到世间重新检验，没过关的再回去修。我们在城市里头也可以修，没什么不可以修的。
●延伸阅读：《站桩原理问答》
味过于咸与生机“味过于咸，大骨气劳，短肌，心气抑。”首先，什么是大骨，大骨当然指肾气了。咸为凝涩，比酸收这个酸涩还要厉害，并且有腐蚀作用，咸则气凝，所有的生机在咸的面前都会受到抑制，强烈的抑制，就像我们腌很多东西一样，要用盐卤拿住才不腐。有人说你拿住了东西，这不是保存生机吗？这个不对，因为东西长出来之后，它腐败也是一种生机所化，这个东西不是说能保存它是生机，反而是它能反复地变化，才是生机。种子发芽长出庄稼，庄稼烂了，腐蚀在地里，这都叫生机，并非是只生叫生机，这个大家要清楚。不断地生生不已叫生机，东西在地里烂了，很多微生物会大量地繁殖，这不也是生机的表现吗？反而用盐一拿，这些微生物都不动了，生机全遏止住了，所以咸有凝涩，有阻断生机的作用。
怎么理解咸软坚▌问：怎么理解咸软坚？
所有坚硬的物质它都有破结的作用，只有咸味的它是软坚，这个软坚并非是向内收，将对方的气收过来，它是有一种盐卤的消磨、消损、腐蚀，腐蚀这个词还不是特别恰当，就像给它泡软了这种感觉一样，把凝结之气给它泡软了。你看黄瓜拿盐腌一下不就软了嘛，我只能这样做一个比喻，但还不是特别恰当，渗透而软化，可以这样理解。破坚是直挺挺地去破它，像大黄这样的，鳖甲、龟板同时有破坚和软的作用，所以在治疗肿瘤方面龟板、鳖甲是好的药。而且咸的药它能入得很深，咸者禀阴气而成嘛，龟板、鳖甲、海藻这样的药它走得很深，走到水道里面来，往往一些肿瘤也是长得很深，而它本身又有咸性，能拿软它，使它松动、瓦解。但是不能指望咸性的药能够完全地把肿瘤的坚去除，必须要用温通的药使气机流转，凝滞之气才能解除。有时候单用温通的药往往不能深入到肿瘤的内部，或者说是凝结之气的内部，咸味的药往往能深入到凝结内部，用它腐蚀的一个作用，所以大家治肿瘤，尤其一些在身体内部很深的肿瘤，要多多少少用一些咸凝的药来辅助治疗。
为什么不吃咸会无力▌问：为什么不吃咸的会让人无力？
这个应该好理解，不只人愿意吃咸的，很多动物也是愿意找一些盐卤来吃，大猩猩啊，鹿啊，都会去找盐巴来吃，咸者气凝嘛，它能使人的气更加凝聚在一起不至于扩散。猩猩、猴子、狒狒什么的它会吃盐的，还有些盐分是从植物中摄取的。
昨天治了一个老人，85岁，特别爱吃咸，得了什么病呢？肾衰竭，尿毒症，他很明显的症状是尿乳白色的尿液，这是典型的肾气败了，肾气败了之后他闭藏的能力受到了抑制，衰退了嘛，所以说特别奢咸，想通过盐来补充这种凝涩的气机。奢咸有两种原因，一个是习惯性，另一种就是有问题了，收藏的功能衰败了。
还有人奢酸，这都是同样的道理来解释。关于奢辣，就是你整个的气机阻滞，不通，需要通过辛辣的东西去刺激，使你的经脉通畅。现在天南地北人们都喜欢吃麻辣，这就是人们工作、生活压力过大，又不注意运动，情绪不好，各方面都不顺，使你的气机瘀滞，需要通过辛辣的来调节、疏散，所以说都喜欢吃辛辣的，这是你本身的不足，再用一种补偿的东西来补足。
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