(一)仙人揉腹之搓功
2016/5/10 德明中医

     2016.05.03德明中医群

     (一)仙人揉腹之搓功

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     重庆-无:仙人步走着真舒服,走着感觉气脉通畅,痰都少了,平时总是感觉喉咙处一会就有痰一会就有痰。大家走仙人步都有哪些改善都出来分享下吧。

     东风细雨:走仙人步穿的布鞋,结果震得慌,明天改穿运动鞋试试。

     卿卿:穿过几天布鞋,发现可以感觉地表的温度了,感觉挺不一样的。

     阿莲:走仙人步,还是穿平跟鞋好点,运动鞋让人太舒服了。我是在网上买的老北京布鞋,挺好的。平时穿也挺好,既健康,又经济。

     大千老师:

    

     麦积:老师来了,老师好!

     學守氣:老師早晨。

     重庆-无:老师早。

     小暖:美好的一天从遇见大千老师开始

     师:乡亲们都出来吧,鬼子走了。米多!!给乡亲们发粮吧。

     米多:

    

     不潜水:

    

     多谢米多

     明媚:老师,请喝正气茶

     懒羊:老师,请吃棒棒糖

     师:你们还藏着这个呢呀。乡亲们啊,今天下午两点半讲揉腹。现在可以简单回答大家的一些问题。

     花开:我以前坚持过三个月,推腹,敲带脉,肚子变扁了,腰也小了,最重要的是大便规律了,可是之后没坚持,腰又鼓了回来。

     潜心:老师,能讲讲气海吗?我发觉这是很重要很重要的关键点。

     师:气海很重要,但流通更重要。潜心,我感觉,你不光是膻中堵了,肚子里也一定得堵的,你应该好好重压自己的腹部看看,有些很深的结是不疼的。

     小米:“有些很深的结是不疼的”。。。老师说的太对啦

     潜心:嗯,我腹部好大,腰围100厘米。

     师:这就对了,大腹必然是郁滞太深,你心结太深,腹中的气上不来,都郁滞在腹内,把腹就撑大了。这样人的生机就没了,以后会出大问题。你再练静功,就会更加郁滞,是一潭死水,永远也不可能得禅定。

     潜心:是没生机。这两年各种病都出来了。老师,我有定过,但保持不了,有干扰。

     师:同时奉劝群里练静功的各位,尤其是打坐的,如果不通过动功把气脉打通,只一味参禅打坐,很难得到般若智慧,即使可以入定,也是死定。想求真静,必须在动中求,要想求真动,必须在静中求。当你通过一系列功法,把身体经脉打开,气血自然旺盛,气机自然平定。不求安定,你都会安定下来,安定中一派活沷沷的生机。在此基础上,才可以谈修行,才可以孕育出新的生机,自身的系统才会自然而然的升级。

     二曲:老师,为什么站着不到5分钟,就感觉身体快要被撕开了?

     师:二曲,你继续站,别问那么多。一切都是自然而然升级的,还没有听说,气脉不通能升级的。命根:关元、气海一带;性根:膻中一带。必然打开,才能谈修行。

     了悟:老师我现在虚得站直桩都累得很,怎么办好啊!

     师:如果坚持得太累,可以喝点补药,继续站。

     不潜水:老师,当年六祖也不是全通,就先见性了的哈,见性之后身体才开始自动调整的。

     师:真是的,人家慧能那时啥身体呀,啥年龄呀。

     不潜水:“命根:关元、气海一带。性根:膻中一带。”------老师,泥丸呢?最后元神所入之地?

     师:命性好,膻中一开,脑海自然就会渐满,所以上丹田是不修而修,如果有人去强修上丹田,就找死。

     爱好中医:老师,我连续走了几天之后,总想打喷嚏,感觉鼻孔像冒火一样,是好现象吧?

     橙子:老师站后腰酸是翻病还是太弱了?

     师:爱,好现象。橙,继续。你们这些大多都是翻病,一定要渡过这个第一个难关。都脉不通要通之时最难熬了。

     爱好中医:谢谢老师,我继续坚持,越走越舒服^_^

     潜心:老师,感觉气海像是打开到另一重境界的重点,这个认知对吗?

     师:潜,不对。把正念提起来,一点一滴地改变自己,必须拿出大无畏的勇气来。如果你不想一辈子病殃殃,那么现在,就是现在,就是你们逃离鸡笼千载难逢的机会。

     苏蕊蕊:最近走的太累了,特别乏。

     师:太乏就休息,有劲就走,千万不能后退。如果退转,那么后面大病都会向你们招手的。

     微微:老师,站桩开始全身酸痛的,是翻病吗?

     师:微,没让你们硬站桩吧,不会站的,太伤人了。太酸,就是不通还缺气血。为师会手把手教你们如何逃出鸡笼,重获青春不是梦,欧耶。

     笑笑:怎么感觉句句都是金玉良言啊,今年好有福气啊。

     望尘:这几个月时间,胜读几十年的书。感恩老师。向您致敬!

    

    。昨天一个懂医的街坊说我精神好多了,走路也轻快

     爱好中医:谢谢老师,我最近也是收获很大。

     依心而行:老师,邪念也可以治吗?

     师:当你们通开,气血上来,想起邪念都没有。中脉一不通,气场立马偏斜,邪念丛生。

     潜心:老师,不起念,也和身体健康有关吗?

     师:我跟你们说,修练,就是在玩神气形三者的关系。

     微微:嗯嗯,就是觉得自己很多邪念,住着一个魔,看来是脉很不痛的原因。

     壹壹:老师为什么我仙人走除了感觉有气势,走起来轻松,没别同学反映像发热啥的感觉。

     师:你们练吧,关键的问题我会回答的,其他的就不一一回答了。

     潜心:老师,单玩后天就不对了吧?

     师:潜心,你名相太多了,听老师话,你们所有人,都连筑基功还没有完成呢,盆里没水,怎么养鱼?目前是连个像样的盆都没有,先找盆,再养水,水足了,给你个鱼苗,很快就长出来了。这个鱼苗当然是为师给你了,你们没盆没水,却在说鱼长了没长,这种蠢问题,笑死人。社会上还在教各种把鱼变大的把戏,我就奇怪了。

     默默有爱心:还是从最基本的做起。

     望尘:目前状态:蓄多漏少,要慢慢把盆补好

     师:为师要做饭了,下午2点半见吧。流行语走一走。

     重庆-无:老师再见。

     花火:恭送大千宝宝。

     笑笑:老师,揉功课上再见啊

    

    。美好的一天从遇到大千老师开始。

     艳阳:美好的一天从遇到大千老师开始。

     坤厚载物:美好的一天从遇到大千老师开始。

     —— —— ——

     师:

    

     木又寸:老师其实来了,在暗中俯视大家呢。

     麦积:老师好。

     學守氣:老師午安。

     曦琳:老师下午好

    

     师:监视你们半天了,老规矩。

     麦积:老师唱一个呗,我们都喜欢听老师唱歌,隔着千里都听见鼓掌了吧,掌声好热烈啊!

     师:应该你们一人唱一首给老师听才对。刚才查了一下资料,看看别人是怎么介绍揉腹的,还好,为师讲的是独门秘笈,还有没人公开过。

     微微:好期待独门秘笈。

     朴野:老师自己揉过吗?我肚脐下面有一块石头。真的是石头般坚硬呢。期待老师的秘笈。

     师:你们就乐吧,天天大餐喂你们,别人苦寻一辈子也不一定吃上一顿啊。

     三水:把肉鸡们喂得肥肥的~

     小琼:哈哈,我们是小鲜鸡肉们,肯定要喂的。

     明媚:那是我们有缘分

     新月:遇上老师 一定是以前积了不少善

     师:腹者,肚也;肚者,土也,大地也,母也。所以,人身之根在这里。欲常软,暖,滑顺,通顺。若太瘦小,根基薄也,常多病,而不寿。若太臃大,积也,郁滞也,常阻滞根本,压抑阳气,使人暴病。你们看去吧,大腹便便者,无一健康之人,且多暴病而短寿。盛年之时,元真还算坚强,或可无事,一旦衰弱,必然得病。

     微微:迫切需要瘦腹,那天在公交居然有老人给我让座,我当时就诧异,结果别人以为我孕妇

     潜心:我20就开始胖肚子了正好15年,老师你怎么那么准。我自己都记不清了,今天一回忆,果然15年。

     师:你们要有,不把肚子减下去,誓不为人的决心。

     潜心:老师,决心没用。各种方法都试过

     师:幸亏古人传下仙人揉腹法,惠及你们这些肉鸡。你们还会发现,有些人,虽然瘦,但肚子鼓大,这都是积郁的太厉害。躺下摸一下你们的肚子,我的天啊,好吓人。为师迅速地收了手回来,知道为什么吗?这肚子里怎么都是凉冰冰的大石头啊,或是一大长条条索状的,硬硬的,这都是啥玩意啊,还整天装在肚子里?

     麦积:老师说的对,石头!

     三叶草:我有长条,小腹左边。

     木又寸:“或是一大长条条索状的,硬硬的”,太对了!!!!这个长条我以前天天按,消失过的,当时好多气泡的感觉,后来没按,几年过去,比以前更长了!

     师:再摸心口窝,又是硬硬的一块,这都是啥妖孽呀?往下又一摸小腹,这凉哇哇的,一丝寒意顺着我的手就上来了。再一摸胸腹,这么多小疙瘩呀。于是,为师知道了,这个腹部的厉害,不敢再伸手了。

     兰忟:医生一按我的肚子就感觉有气在跑。我自己按它都是硬邦邦的。

     麦积:老师快教我们几招把妖孽给消灭了。

     师:这还好的,有的表面上看好好的,用手深探而下,哇,什么东西,垫底藏在腹部以下深面中,疼也不疼,死一般的寂静不动,这是妖孽王吗?

     潜心:嗯,不疼。下面里面是硬的

     达达:妖变的节奏~

     潜心:小说的节奏

     师:为师倒吸了一口冷汗,不对,是冷气。还好,为师学了仙人揉腹神功,对付他们,为师暗暗庆幸,是不是今天广播到时间了?

     剛子:没有到,还没说重点,神功。

     明媚:中途休息一下。

     师:那总是到了唱歌时间了吧

     麦积:还没打妖孽呢,妖怪都出来了,大家唱歌让老师赶紧发功。

     师:为师要去喝口水。

     微微:

    

    

    


     明媚:

    

    

    


     不潜水:给老师端茶。

     剛子:

    
来片西瓜,我们南方西瓜上市了。

     师:为师刚才看了一下,这妖孽有三个名字:寒如冰,郁如铁,虚积壅。刚才这哥三都飞奔来找为师,说,行行好吧,少讲点,别砸了我们哥仨的饭碗啊,我们哥三就靠盘踞在人腹中吸人阳气,盗人精气活着呢。虽然现在势力越来越大,但活得也不容易啊。你们说,我应该放他们一马吗?

     麦积:当然不!放他们一马肉鸡都活不成了。

     叶大饭:老师,快收妖咧。

     达达:老师说:我代表月亮消灭你们~

     贵州-青:动感光波。。。。标标标

     师:好,为师就大义凛然一回,收妖。

     双雨飞萱:老师太可爱了。

     三水:哈哈哈哈,收腰。

     素素:一岁宝宝发烧39℃,该怎么处理?麻烦大家,比较急,打断大家一下,谢谢。

     静柔:@素素 得找到发烧的原因啊,看是暑热还是食积,感冒什么的。

     不潜水:

    
素素说得真不是时候。

     素素:

    

    

    
完全不懂做父母的心。完全不想闲聊好吧。

     明媚:娃娃39也不算高,可能出疹子呢啥的,找不到确切原因先暂时等等,别弄错。

     师:素素,可以给孩子喝点姜糖水,一片小姜,一点红糖。等等看,不必急,孩子发烧是抗病表现。一般一两天自然退烧。好,言归正传。

     七宝:如果是食积发烧,姜糖水还有用吗?

     师:如果食积,加点陈皮,大黄,食下,病安。

     七宝:这孩子什么发烧都没搞清楚,她说的不全面,没人敢给他支招。

     小鱼儿:关于是属于什么发烧,这个问题是挺难的吧。

     师:发烧初期都可以多观察,少采取行动,看看再说。喝点热水,或红糖水,还是有必要的。

     静柔:我家第一次烧一下高烧好几天,吓死了,打了各种退烧针加灌肠都不好,最后输液重药,从那次之后直接病了四年没好。

     明媚:素素,像我们这些烧多了,都淡定了,能理解你的心情。

     素素:我的孩子所以不淡定啊。

     雨荷:@素素 不要着急,越急越不好,听老师的,我孩子快两岁,生病的时候都是听老师的,先按老师说的做,发烧两三天就好了。

     师:你看,这又要讲发烧了,比如,你的小孩碰了,头上出了个包,你会马上希望包下去吗?怎么发个烧,就能吓成这个样子呢?我还会说呢,包要早治,不然发展成癌。

     明媚:新手妈妈,是很担心,理解。

     麦积:现在的妖怪太厉害了。

     睦友:老师还在和妖怪谈判呢。

     不潜水:我们要把老师救回来。

     师:安静,为师正念护体,三妖是不能兴风作浪的。

     雨荷:老师,肉鸡们都伸长了脖子等待老师的收妖大法,脖子快伸长成长颈鹿了。

     潜心:老师,以前腹部是硬的,后来就是有压痛,再后来现在软了,也不痛了。我还以为我没问题呢。原来问题更深了?

     师:更深了呗,都潜心藏起来了。

     潜心:老师救我

     师:这不为师赶着驴车就来了吗。

     春风:老师好!

     师:春风好呀。讲揉腹三天三夜也讲不完,先教你们一下手法吧。手法有,搓揉按捋点拍。先讲搓,搓都会吧,搓肚子上的泥,这就是干搓澡。所以不建议你们湿洗澡,但可以经常干搓澡。这个搓泥功小范围的可以从腹部开始搓,具体要从乳下横着搓,以之字形,一直搓到小腹,及裆部。

     學守氣:老師,左還右先開始?

     师:可以左右手交替搓,左手搓时,右手可以看手机。反之亦然。

     小暖:搓泥巴,一定要用手吗?

     师:必须用你自己的手,别人的无效。

     微微:隔着衣服搓还是直接肉上搓啊?

     师:可以隔衣搓。最好直接接触皮肤,有时出汗,就可隔衣搓,这样搓得顺。错了,搓不能隔衣。

     二曲:老师说:跟着我左手右手一个慢动作,右手左手慢动作重播。

     温小温:老师,为啥别人搓不行?还省劲儿呢。。。

     师:温,你真笨啊。手动,中焦开,懂了???(延伸阅读:《用手洗衣服的好处》)

     温小温:

    
哦。。。恍然大悟!

     师:对于你们这些用手少的,没事搓腹,可是动手的好机会啊。力度不用太大,搓着玩即可。既动了手,又陶冶情操。搓得有翻病现象最好。若腹中有咕噜声,大好。如果推而广之,上可搓脸头,下可搓到脚。

     朴野:刚搓了几下,就不停打嗝。

     师:你看,朴这是翻病了,三妖不干了。

     橙子:搓到什么程度合适老师?

     师:搓上十分钟就可以。要搓舒服了,肚中响为效。还有一种站立式搓腹法,来来来,大家把肚瓜亮出来,把双手自然放在腹子上,双手一起以全身之力晃动左右搓腹。口里喊着号子,嘿呦嘿~~~~把你们的肚瓜搓热搓红,脚下站桩。

     双雨飞萱:笑死我了都。

     师:都谁喊号子了??来,给我们喊一个,二曲。

     二曲:我要客人来了

    

    ,老师,我先走了。

     师:@二曲 不对吧,都感受感受。

     明媚:老师,一喊号子肚子就使劲就硬了。

     不换:搓得太热,鸡笼着火了。

     睦友:一团热火,小肚子比灸热得快。热的同时伴随着小腹的难受感还有想打嗝。

     淡然:肚子咕噜咕噜响。

     小暖:怎么越搓感觉肚子越凉(⊙o⊙)

     Emily:不停打嗝。把气吐出来了,感觉舒服很多,不过出汗了,很热。

     王先生:我试验了睡前揉小腹,感觉很好,还有按摩膻中感觉很好。

     朴野:这搓的,胳膊比和面、洗衣服还累呢。

     竹叶飘香:我打了1个嗝,3个哈欠,精神了。

     叨特:左胁涨的难受啊。。。。。

     师:哈哈,看看三妖多厉害。@叨特 你怎么还这样呢?

     叨特:站桩抱球走路一个月,左胁涨了三四天了,一天比一天严重,刚刚搓了也没怎么好转。

     师:@叨特 你怎么也郁了?

     叨特:老一套 家庭问题咯 准备按着老师教的把自己通开。

     潜心:我坐着就出汗了,估计心脏有问题。

     师:三妖说了,我们打算长住潜心家不走了。你们答应吗?

     潜心:

    
不要,不答应。

     师:你们要救潜心啊。肚子有问题的,白天就站着练习搓腹法,把腹搓热。还要喊口号。

     本源:刚刚打嗝了都好大的气味。

     不潜水:累死了,还有后面几招呢,大家别忘了,除了搓,还有捋。。。。

     艳阳:这招是晃吧?

     师:你们啊,是手臂不使劲,用腰来晃。手臂自然摆动,借劲搓腹。为师要放五大招,彻底让三妖搬家!!从上到下叫捋,还没有讲呢,瞧你们翻病的,都被三妖欺负成这样子了,所以我们的口号是---------------------誓斩三妖!!

     微微:老师这个方法很好,借腰腹之力手臂不累。

     竹叶飘香:我搓的更精神了,心里更痛快了。

     达达:誓斩三妖!!

     潜心:放屁拉巴巴。。。

     师:潜,,啥意思,你呀,没救了。例如:大石压身,若以身翻之,累也不累。潜心,你再一动不动,真要出大问题了。再累都要翻,如果太累了,歇会,有力气就要翻。

     笑笑:是不是用缓劲,也不能太猛吧?

     师:可以循序渐进,不用太猛。一般慢悠悠七八分钟就可以了,要享受其中,不是让你们搓泥卖钱呢。好,今天就到这里吧。

     钰哲:

    不潜水:

    
谢谢老师传授搓功

     微微:感恩老师

     小暖:谢谢老师!受教了。

     2016年德明中医「大千老师谈健康生活」系列

     2月19日 场面宏大的肉鸡三部曲

     3月10日 人要坚定地活出自己

     3月11日 悟道则乐,违道就苦

     3月12日 自然发声,振开气脉

     3月13日 把心树正,中脉撑开,百邪自退

     3月14日 把重点放在自我建设上

     3月15日 放松和喜悦是一切修行基础

     3月17日 站之道

     3月17日 朗诵的要领

     3月18日 浅谈面相

     3月19日 生活,创业如养气

     3月20日 越是弱项越要修补

     3月21日 婚姻与家庭

     3月22日 大概讲点居家风水

     3月23日 最有益健康的做菜方式

     3月24日 大炖菜的做法

     3月27日 鲜美的炖菜

     3月29日 关于小儿食积

     3月30日 适合孩子的三种小零食

     3月31日 从炒黄豆引出的育儿常识

     4月1日 创业与股市

     4月2日 快乐和从容是健康之本

     4月3日 生津派的三个小零食

     4月4日 马桶的坏处

     4月4日 改善身体体质的方法

     4月5日 高跟鞋的危害

     4月6日 走路的姿势(上)

     4月7日 走路的姿势(下)

     4月8日 健康的穿衣服方法

     4月11日 人一定要立直身体

     4月12日 建立自己的天然大冰箱

     4月13日 美好的一天从歌声中来

     4月13日 创造动画的秘密

     4月14日 德明幼稚园动画之星

     4月15日 用手洗衣服的好处

     4月16日 健康源于生活中的点点滴滴

     4月17日 人一定要仰望星空

     4月18日 保护身体气场的日常三少

     4月19日 手上抛接篮球的大招

     4月20日 健康从改换身心气场开始

     4月21日 走是起死回生的良药

     4月22日 走出来的健康

     4月25日 慢走的诀窍

     04月26日 人要学会微笑面对自己与别人

     04月27日 德明幼稚园地理风水课

     04月30日 解开身体郁结的办法

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