（四）仙人揉腹之捋与拍
2016/5/13 德明中医
2016.05.06德明中医群
(四)仙人揉腹之捋与拍
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「大千老师谈仙人揉腹汇总」
横搓竖捋重按轻揉拍拍乐~
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仙人揉腹预告篇
(一)仙人揉腹之搓功
(二)仙人揉腹之按功
(三)仙人揉腹之揉功
(四)仙人揉腹之捋与拍
大千老师： 
學守氣：老師午安
小星：老师好
阳光满屋：
老师好
小星：老师我的鼻孔意外地通了，我都忘记我有一个鼻孔不通了。还有今早看了篇短文，会流泪了。
不潜水：老师来了，大家快来报到。
师：大家好，为师可是风尘仆仆赶回来的呀。
小星：老师喝茶，先歇一歇。
平果：老师去哪了？
师：给你们摘星星去了。
山人：老师喝奶
师：先喝茶，后喝奶，知道不。你们都揉得如何了呀，是不是动静挺大呀？
不潜水：我今早将肚子中间的几个硬块，按成屁放出去了。揉肚子不停放屁。
远古森林：打嗝放屁咕噜噜，发现吃饭越来越多了。
慧洁：乳房中间揉了，今天很痛。
小暖：觉得肚子有变瘦 (⊙o⊙)
迟鸽：今天没那么疼了，昨晚揉着揉着睡着了。
时光不弃：按着肚子痛，走着也会痛。
阿草：老师，我揉完肚子第二天拉稀，拉完挺舒服的。不知道有没有关系。
师：如果体力没有明显减少，拉就拉。
阿壮：老师我发现个问题，现在走路一天都不觉得累，睡一晚上但是绝对腰酸背痛了。
悦悦：前几天拉不出来，吃不下，揉腹以后拉得成形了，也有胃口了。
雅雯：我也拉，这两天每天都拉好几次。
小星：我是按通的，通后痛感减轻，但2小时候又恢复刺痛了。再按就是胃部有气动了。
金点：昨天揉了一会，累得休息了很久才缓过气来，身体差的应该不能这样揉吧？
师：揉要适度，日积月累，如果揉后，太累，缓不过来，就是过了。揉后微累，是正常的。
远古森林：嗯，揉最舒服。
雅雯：刚再揉乳根，没有前天疼了
潜伏：我按乳根就是痛得呲牙咧嘴。
师：你们不要认为，揉几天就好了，不可能的，所以功在长久。揉是一种享受，请放松。
朴野：是啊，要打持久战的。
阳光满屋：老师，我已把搓按揉，迅速教给我妈妈了
朴野：重按肚子里那块石头的时候，腰却酸痛的要折了似的，难以忍耐。
小星：我是按得痛到承受不住才放，按了半小时，嗖的一股气上冲到鼻腔就通了。
叨特：光硬不疼的话真的要三年吗
。。。觉得遥遥无期啊啊。
师：刀，你不会是硬而不疼吧？先说一下，你们刚开始，可能变化明显，翻病也厉害，效果也明显。但过一阵，就稳定下来了，或是还会退步，这都是正常的。
叨特：老师我分不清是硬还是腹肌啊，从心口往下到肚脐那里都是比较硬的。
师：看来是硬，好可怜的刀同学。打个比喻，这就像海边游泳一样，刚下水，会溅起浪花，但走着走着，水深了，就没有浪花了。上午看到一个练站桩的，说脚发烫，还很舒服。这要小心了，明显阴亏得厉害了。35岁，站桩都要站柔和桩，不可以站猛桩和长时间站桩。
青风：脚发烫是阴亏？
师：手脚发烫都是阴亏。
阿草：我以前站桩也脚底发烫，现在不会了。
小星：呃，发烫中，我还以为好呢。。。
师：所以，不可能一种健身方式就可以把身体搞好的，也不是一种方法有效，就会一直会效。全面改变生活方式和心态，才是王道。所以健身方法都是拐杖。关于静坐，必须先练动功，这是无疑的。我不反对静坐，我的反复实验，站桩不如仙人走，在仙人走的基础上一定要揉腹。揉腹后，还要。。。。这个先不告诉你们。
朴野：感谢老师指路。
舜译：自从学了中医，感觉生活质量蹭蹭提高。
不潜水：不告诉我们，555555555。正听到兴头上，老。。。师。。。
师：就要这个效果嘛。不是拉腹，也是一大招，彻底改变你们内部结构的一个大招。不扯了，上课。
朴野：起立
小星：
迟鸽：老师好
师：同学们好。站桩要领太多，又呆站不动，不会站的，很容易伤膝盖，伤阴。好，今天讲啥，你们知道的。
不潜水：先捋后拍。
师：先讲捋。搓，热身也；按，触妖也；轻揉，怀柔其妖也，待妖融化，则捋而推之下也，这妖就糊里糊涂地被捋下去了。所以呀，捋，推也，从上捋之下也，来来来，你们捋捋看。
不潜水：好痛，昨天按翻的地方捋得痛啊痛。
小星：像导引的节奏。我也痛，碰不得。
师：为啥不叫推呢？
不潜水：捋才能顺，捋顺捋顺嘛。
古灵精怪：应该是比较温柔地推吧？
师：推，物在前才为推。捋则不然，捋还有带着往下走的意思，更缓和和文雅。从胸开始，双手一起往下捋，要慢，要缓，要文明。蛮力才是推。
花火：要温柔
师：妖刚糊涂了，要慢捋而下，千万别惊醒它。
依心而行：捋到哪个地方去呢？
师：从二阴出。
朴野：捋用整张手？
师：对。所以呀，我感觉，这个推腹的推字，很不好。蛮力推腹效果不好。两手平摊放于乳下，给我往下捋，两胁一定要捋。一定要好好伺候着妖往下走!!!别惊醒它。摸猫怎么摸知道吧？
开心：一边捋一边有呕吐感，正常吗？
师：正常。你们说，这东西，外边你能学到吗？
古灵精怪：不能。
阳光满屋：大千宝宝独家的。
海晶：外面讲的揉肚和老师讲的完全不是一层次。
师：来，站起来，再捋一下后背，力所能及地。
小星：感觉捋后背舒服，就是肩膀酸了。
金点：后背是用手背哇？
师：对，一直捋到后屁股蛋。前腰后腰都好好捋捋，这里的妖也糊涂了。
明媚：老师，请教下生理期能轻揉腹部吗?
师：明，可。
明媚：
老师真好
师：来，再单手捋另一只胳膊，一定要轻揉，充满爱。
明媚：好的，是的，该给身体以爱了
不潜水：哦，互相捋对吧？
师：对，互捋。再捋头后和两侧，双手一起来。好，再弯腰，去捋你们的大腿内外侧和膝盖，要爱抚他们。
小星：我看以前公司医生每天也这么捋。
海阔天空：老师，是穿着衣服捋还是光膀子捋？
师：你愿意脱光了，我不反对。
青竹：老师，捋要轻缓，不能大力？
师：不要用力，爱抚之就可以。
达达：老师，捋这个动作是不是跟捋胡子的动作一样的呀？
师：对。来，最后又回到捋肚子。这就是干沐浴，动作自然和缓就好。
牧歌：干洗。
师：你们买澡票了吗？？就都进来，沐浴。
凤凰：捋了几下就开始放屁了。
师：有几个人不自觉，还放妖屁，污染环境。
达达：哈哈哈哈哈哈哈~
小暖：哈哈!老师好幽默。
开心：吐气了，很舒服。
师：记着，每天都要这样沐浴一下，ok?
牧歌：是，老师
小暖：好热啊，坚持
朴野：捋是柔和地跟身体对话，我喜欢!
师：怎么样，舒服吗？
小暖：好舒服。
本源：太～～舒～～服～～啦～～
小星：我啥反应也没有，就是觉得舒服。
师：好，一会继续教拍拍乐。课间休息。
小暖：谢谢老师
三叶草：
老师喝杯茶吧!
阳光满屋：今天讲1赠1嘛，师：这生活，多充实啊。这里才是真正的娱乐中心。
澄涓：赶上老师放大招的时候啦
，感谢老师。捋完了以后结果胃疼了，估计是翻病了。
安子：我没什么感觉，除了打嗝放屁流眼泪。
师：上课了，各就各位。
三叶草：同学们起立
小暖：老师好!
小星：来啦
师：嗯。下面讲最后一个，拍。这个拍可不是全身乱拍，那样会伤气血的。你们不是找到妖点了吗？
依心而行：找到了。
师：好，那么就要拍拍它。这叫定点打击，两下轻，一下重。重就像拍淘气的小孩，你们都打过孩子吧。
本源：拍完好像蛮舒服的。
明媚：老师，请教下妖太厉害，还没摸清具体地点，怀疑对象都可以拍吗？
师：怀疑的也可以。轻两下后，要重拍一下，依个人体质，可以重点，能拍红更好。一定要有穿透力，仿佛是直接拍到了里面的妖怪。
小暖：那天按就按红了。
學守氣：痛點向身體里擴散痛。
师：嘴里喊一句，给我老老实实的。
钰哲：
阿草：
师：都拍一遍后，然后满腹轻拍一遍，说：大家都好好的。
如意：疼呀。
师：如果你重拍可以震痛病点，那样更好。痛一次就可以了，下次再拍，不要一下子用过劲了。
學守氣：老師，是否常做?
师：以上所有功法，一天一次到两次。整个下来，一次20-30分钟。
开心：手掌拍麻了
师：麻？？马上教的大招，何止是麻啊，都让你惊心。
小星：不仅麻，还手酸。
师：仙人揉腹法所有动作，都不要使蛮力，用劲要用全身之力。和缓，畅达，平静，快乐地去享受。
明媚：老师，您太有爱了，让我们这样对待妖，现在妖也是自己
开心：有请老师继续放大招
學守氣：出招吧....老師
师：所谓“马上”，是以天算的，不是现在。揉腹只是众大招中的一滴。
依心而行：老师，顺序可以打乱吗？
春燕：老师，您教我们的这些都是按顺序来不，搓按揉捋拍---同问
师：就是我讲的顺序。前面不是讲了个故事给你们了吗，让金色的阳光洒满你们的身体吧，阿门；让清凉的甘露滋润你们的身体吧，阿门；让无畏，勇敢，善良，正直之心完善你们吧，阿门。
小暖：谢谢老师
三叶草：我都快流眼泪了
依心而行：谢谢老师
春燕：老师威武，现在觉得坐着就是一种罪过。
师：以后你们就依老师所教，天天做吧，时间会慢慢改变你们的身心。到这吧，你们的爸爸妈妈都在幼稚园门口等你们呢，有开车来的，有骑电动车的，也有步行来的。不过，爸爸妈妈的心都是一样的，88了。
金点：好像是真的回到幼稚园了哎。
小米：幼稚园太好玩了，不想回家了耶。
花火：恭送大千老师，老师辛苦啦!
淡然：老师明天见，回家了
开心：感恩老师，感恩父母
安子：老师再见
小暖：美好的一天从遇见大千老师开始
青竹：美好的一天从遇见大千老师开始
? 注：「大千老师谈仙人揉腹」系列一至四终。
问：怎样才能加入群聊与大千老师畅谈理想人生？
答：请加入德明中医qq群(45810091)，入群验证填写“德明微信”。
2016年德明中医「大千老师谈健康生活」系列
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5月2日 仙人揉腹预告篇
5月3日 (一)仙人揉腹之搓功
5月4日 (二)仙人揉腹之按功
5月5日 (三)仙人揉腹之揉功
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