躺着养病的误区
2016/6/13 德明中医
2016.05.29德明中医群
躺着养病的误区
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张晨钰：老师今天来不来呢？
横槊临江：老师差不多每天都来，就是有时没有露面而已，他在默默看着谁每天认真练功，谁每天专心吹水。。。
大千老师：有深度的交流，老师自然就会来了。没有深度，还叽叽喳喳，谁爱来呀？
面向阳光：好久没来了，没想到今天碰到老师了，开心。
小白菌：老师，打开心胸，努力打开之后，终于做了一个幸福的梦!
师：排场!注意排场!!让开让开，让大千老师先走，人太拥挤了。
小白菌：老师，自带螺旋桨飞走。
耀武：南方的山和北方还是有很大差别的，老师要过来玩不，
师：为师的最爱——爬山，有计划环游世界。
玫瑰：老师，我站着上了十几天班，整个人没精神了，舌苔又开始变的厚白苔了，可能是伤到了。这两天后背易发凉，肩胛骨处时不时会酸，搓搓会缓解，不过后背不易自己搓揉，手够不到。
师：@玫瑰 别太勉强，但不要退缩。
玫瑰：嗯，一直在努力。
「传说中的仙人走」
《正确的走路姿势(上)》
《正确的走路姿势(下)》
师：注意，注意!!!!许多人都要看的一个秘密，不得不知。许多人走后，更累了，这是什么原因？难道就不走了吗？
春泥：耗阳。
玫瑰：翻病吧？
河北-燕：什么原因？
师：难道就又躺回去了吗？难道就继续驼背了吗？记住大千老师的一句良言——绝不!!!
河北-燕：我是阴虚。
师：即便阴虚，也绝不。因为一个正常的人，是不可能走走就累的。这一理身体哪里不通，加上有些虚弱，要通过走，慢慢使之通畅。如果太累，乏，可以缓慢，少量，多次。人只要还有劲，就要动。当然，适当的养是要的，但，，，不能犯懒和病态地躺着没完没了。如果你长期处在躺和坐的状态，大千老师断言——
你
完
了
。
懒洋洋：一定不能犯懒病。
宽宏大量：嗯不能懒洋洋地。
师：人一随，一迁就，一不爱动，你还活着干啥？一动，就恶心，头晕，想吐，都是长期不爱动，郁在中焦了。不想跟大千老师环游世界吗？
承承：想。
谷子：想。
师：不想跟着大千老师在非洲的乞力马扎罗山上吃烤鸡吗？
横槊临江：老师，咱们走着环游世界吧。
谷子：特想。
懒洋洋：超想。
师：不想去复活节岛上看看石像？
乘风：大千老师您好，我推腹捉妖后月经量少了，还继续吗？
师：当然继续了，没听过揉揉肚子把人揉坏的。记着，没听说过，走会走死的；没听过，揉腹、拉背、直胸会出大事的。要是直直胸，就玩完了？
若水：医生说退行性关节炎要少走，对不对？我姐关节已经变形，一天到晚不敢走，稍走几步就疼痛难忍。老师是说这种情况也能走吗？疼得厉害，医院说要等着做手术了。
师：@若水 我呵呵一乐。记住千爷一句话——忍着疼，都要走，蹭都要蹭着走。
若水：那关节受得了吗？
师：凡是医生不让走的，很快，就真的不用走了。一天两天可能见不到效果，但十天半个月，一定看到效果。
望尘：继续跟着老师走
横槊临江：一走除百病，听说过扶桌子走八卦步治好偏瘫的。
师：要信千爷。扭伤，骨折，挫伤，都要尽快去走。凡是在床上养的，你看去吧，好得非常慢。腿伤了，把腿高高挂起，那个不是傻吗？
若水：遵命，千爷。
师：你一不走，气血循环很快就变得很差。没有良好的循环，你还恢复个啥？
曲艺：老师说的对，我腰疼躺了一个月也没好，现在开始练了也没严重。
四月：我例假时虽然觉得虚，哪哪都疼，可是听老师的，坚持着走，然后奇妙的事发生了，没有经期小腹坠痛了。可见，老师说的对，只要能忍，就要走，就要动。
师：你只要一动，循环马上建立。走，不是盲目的瞎走。试着来，小心翼翼地走不行吗？
天道酬勤：一亲戚就是的，腿摔伤了筋。一条腿拖着一条伤腿走路，差点废了。坚持走，过了三年多，慢慢恢复了，当然没完全复原。但若不走，直接轮椅了，越来越不能走了。
四月：嗯，就是按老师说的，经期没有瞎逞能地憋着劲儿走，是悠悠地走的。
师：眼睛不行，戴眼镜吧，腿不行，架拐吧!
横槊临江：轮椅吧，更完了。
师：呀，我不能走。哎呀，我得卧床休息。看看动物界吧，凡是这个运动爬不起来了，躺下了，面临它的是什么?
天道酬勤：那龟怎么解释？
懒洋洋：对呀，乌龟不动，怎么可以活很久啊？
师：真是的，别忘了龟背上一个多么重的壳，人家天天练举重。
懒洋洋：老师太幽默了 
师：树懒，懒吗？人家天天练爬树。
大龙：感谢大千老师分享的大椎的妙处，我突出的大椎已经被我揉下去了，包括两肩。
师：@大龙 你挽救了你自己。
延伸阅读：「懒是一种病」
大千老师：你看那练武的，天天就琢磨着这事儿，天天都是，这东西就是如痴如醉你才能有长进，不要当负担，像吃饭一样，饿了就吃嘛，你还当负担？关键就是一个喜好，喜欢，越动越爱动，越动越有，越有越动。懒是一种病，天天在那儿不爱动，越不爱动越淤，越淤越不爱动，恶性循环了。越动越活，越活越动，越动越高兴。没事就在那儿比划呗，告诉大家都是最简单的，没有比这更简单的了，开下焦你就高抬腿就行，开上焦你就……这个速度非常快，三五天一周你就感觉开了，神效。告诉你再简单再好的，你不坚持，也白扯。莫等闲，下一句啥啊。白了少年头，空悲切。不然的话等你上了岁数，全都锈住了，再开就难了。
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