面对亲人生气束手无策，怎么办
2015/8/28 数字健康网

    

    

     面对亲人生气时，人们往往感到不舒服且束手无策。不管这种怒火是针对你还是针对其他人，你都已经涉身其中。遇到这种情况：

     首先，如果亲人因你而生气，不要被他的愤怒搞得心烦意乱，也不要退缩，要试图找出亲人究竟因何对你不满。如果他的行为变得极端，请务必控制住他;同时，请平静地交谈，不要诉诸暴力。否则，这场谈话将是徒劳，情况必然会更加恶化。

     尽量平静且从容地应答，不要高声叫喊。如果他所说的都是事实，那么你需要把自己的想法好好地告诉他，如有错误请承认并表达自己的懊悔。相反，如果他只把你当成一个出气筒，那么不要往心里去，不要让这些攻击伤害到你。你要能很好地保护自己并使亲人尊重你。

     其次，如果亲人的怒火针对他人、而不是你，那么请帮助并安慰他。不要火上浇油或直言让他冷静下来，而应让他表达自己的感受，让他尽情宣泄，之后用平静的声音开导他，并表示理解。同样，有时亲人对自己或自己的错误感到生气，那么请你等待他的怒火渐渐平息。

     最后，一旦亲人情绪稳定下来，请劝导他并让他面对自己的过激行为。但是，不要对其进行贬低。

     当亲人情绪稳定下来时，他就能够听取并理解你所说的话。你们应该一起寻找解决办法，并提供适合的解决方案。不要强迫他，审问、责备或惩罚只会增加他的恐惧及压力，并不会起到抚慰作用。

    

    

    

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