瑜伽，只要你坚持两周就见效！
2016/9/16 健身瑜伽操

    

     1，放松小腿肌肉按摩小腿

     2，拉伸

     3，蹬自行车式、促进腿部脂肪燃烧

     4，摩天式，收紧小腿，拉长腿部线条

     5-8，拉伸.每个动作坚持15-30秒，换边进行

    

    

    

    

    

    

    

    

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     这是一道简单的测试题：

     如果你打开手机的时候，发现最下面是这个情况，

     请问：电话、信息、微信、QQ，你先打开的是哪一个？看出你的人品

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