健康食品，文字游戏，有些是在玩概念
2016/6/26 健康说事

    

     跟着大家的生活水平不断地进步，不断增加的老百姓，不是光满足于吃饱穿暖了，而是逐步在改变着本身的观念，尽量去学习一些新的理念，最受中晚年兄弟期待的恐怕要数健康类和摄生类的节目了。

     可是也不要盲目听信某些宣扬，由于有些商家恰是抓住了中晚年人的心理特点，一些被宣扬得不着边际的健康食物，本来是在玩概念。

     1，高膳食纤维：专家通知咱们纤维素本来是个好东西可以经过蔬菜，水果，薯类等来加以弥补，可是假如靠吃饼干和甜点等零食来弥补膳食纤维，那么你吃进入的还有脂肪和糖。这是由于一些富含膳食纤维的天然食物口感格外粗糙，因此在进行加工时商家会参加油脂起到润滑的作用。

    

     2，“零脂肪”乳制品：对于晚年人中三高病人较多，有许多宣扬是“零脂肪”食物，要知道这些食物吃多了照样会使人发胖。由于通常在一些“零脂肪'乳酸饮料的配方中，依然可以找到白砂糖、葡萄糖的成分。这些含糖食物即便是零脂肪，可是其间的碳水化合物进入人体后，依然可以转化为脂肪。

    

     3，高钙食物也要看吸收，由于在中晚年兄弟中骨骼中的钙丢失比较严重，所以补钙的理念日益家喻户晓，所以许多食物就打起了高钙牌。专家提醒咱们食物中就算钙的含量再多，也要看人体可以吸收多少？尤其是中晚年人，肝肾功能不会太好，光靠吃高钙食物底子没有多少作用。

     4，非油炸食物，许多兄弟都会以为，非油炸食物就不含油，本来这也是不完全正确的，当然非油炸食物要比油炸食物好多了，可是，在加工时采纳烘烤的办法也是要刷油的，并非一点没油。

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 健康说事 返回首页 返回百拇医药