追求活得“心宽”，老年人才能有好身体
2016/6/30 健康说事

    

     每一自个都要有一个安静的心态，咱们叫做“恬淡虚无”当然这其中也包含着调度 情志，或许叫做“和喜怒”。假如咱们能够保持一种安静的心态，就可以具有一个健康 的身体，假如你总是在和他人比房子巨细，比工资凹凸，早晚有一天你会患病。所以说 “要活好，心别小”，“房宽地宽，不如心宽”，这方面关于中老年朋友来说更为重要 ，要想好好活，即是要胸怀更宽广一点。

    

     讲一个发作在身边小故事，有一位朋友刚刚进入中年，一次身体检查发现他有缓慢萎缩性胃炎，其时就有学医的兄弟跟他讲，没事的，保持正常就好，必要时可以用中药调度一下。但是多了不久，再见到这位兄弟时，就像变了一自个，本来开畅的性情，一会儿变得烦闷了，也不像曾经那样爱说话了，问他怎样了，又说没事。后来偶尔的时机看到他在看有关胃病方面的书本，在办公桌的玻璃板下还压着一篇“缓慢萎缩性胃炎是 胃癌的癌前病变”的文章。每天面对着这么的文章，就像紧箍咒相同，使这位患胃病的兄弟不能自拔，老是在心思盘算着：自个真是有自个三长两短，孩子怎样办？房子怎样 办？......全日愁眉苦脸。

     学医的兄弟让他立刻撕掉那篇文章，还给他普及了有关胃病的常识，尽量消除他的思想顾虑。慢慢的这位兄弟的心情开始好转了，笑容又回到了他的脸上。快20年了，他的胃病基本没有什么大问题。所以说要正确对待疾病，千万不要自个吓唬自个，导致不必要的惊惧。

     提到“心宽体胖”这句老话，我想应该这么去理解，这里所说的体胖，即是指身体健康，而非身形上的肥壮。

     关于中老年朋友而言，心态，心情与咱们的身体健康有着密不可分的联系。趁着咱们如今还不算太老，把自个的心态调整好，把自个的心情操控好，这些关于咱们的健康是非常有协助的。

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 健康说事 返回首页 返回百拇医药