30年一遇的“棉裤预警”天气，如何照顾好我们宝宝？
2016/2/1 儿童健康
最近全国大部分地区降温变冷，北方的户外寒风凌冽，待上几分钟就把人冻得直跺脚。这样的冬天如何让宝宝幸福越冬，既不会着凉生病又不用天天宅在家里呢？今天我们就来聊聊宝宝冬季护理的注意事项。
日常护理
1外出保暖要注意
冬季外出时要注意给宝宝保暖，一般女孩以妈妈的穿衣为标准，男孩以爸爸的穿衣为标准。根据具体天气情况，为宝宝选择不同厚度的棉服、羽绒服、防风羽绒服等外套，绒裤、毛裤、棉裤等下装，以及手套、帽子、围巾等配饰。但不要追求“包粽子”，以温度合适、行动方便为准。
无论什么季节，宝宝的贴身衣物、袜子都应该选棉、麻质地，吸汗、不刺激皮肤的衣物。过紧、过厚、化纤、表面有毛或者有绒的衣服不透气、不利于排汗，甚至还可能出现过敏的情况。
在选择衣物时要注意选择穿着方便的款式，避免给幼儿选择装饰物过多、颈部带抽绳，或者带纽扣的款式，以避免安全隐患。
雨雪天气带宝宝外出，为宝宝选择防水面、鞋桶较深的鞋子，能自如行走的宝宝最好用保暖的雨鞋。上幼儿园的宝宝，则可以在幼儿园放置一双舒适的运动鞋，到园后可用来替换。
2室内穿戴要适宜
随着北方地区供暖的开始，冬季北方的室内相对温暖，集中供暖的用户，室内温度一般能达到20度左右，妈妈们要避免给宝宝过度穿盖，而要根据室内温度来调整宝宝穿衣。从室外进入室内时一定要注意及时脱去宝宝的外套、棉裤等，避免因为过度覆盖导致热疹或蒙被综合征等发生。
南方的宝宝如果室内没有适用空调、电暖器等取暖设备的，则需要适当的增加衣物，穿衣标准以孩子颈部温热、背部不发潮出汗为宜。因为孩子在室内总在不停的运动、玩耍，所以千万不要以老人的穿衣厚度为标准，应以爸爸妈妈的穿衣厚度为准。
居室采用自采暖或适用空调等设备取暖的父母要注意，冬季不宜将室内温度调的过高，一般以不超过24度为宜，以避免室内外温差过大，导致宝宝出入时冷热不均引发感冒。
同时要注意保持室内适宜的湿度，一般以50%左右为宜。一定湿度的空气环境，能减少病毒、细菌等的存活和传播。
3冬季洗澡有学问
冬季因为空气相对干燥，洗澡频率不要过于频繁，以一周1～2次为宜，洗浴时水温不要过高，37～40摄氏度即可，时间建议不超过15分钟。洗澡前，要使用浴霸、电暖器等取暖设备适当升高室内温度，以26～28摄氏度为宜，但注意洗澡时要将浴霸、电暖器等关闭，避免刺激幼儿眼睛或烫伤等；或选择在中午前后气温最高的时候洗澡。洗澡前应将要换洗的衣物和浴巾等准备好，以便洗澡后迅速包裹宝宝，避免着凉。
4皮肤护理要到位
1岁以内的宝宝洗澡，清水洗浴即可。年龄较大、活动多出汗多的宝宝，需使用沐浴露时，建议使用性质温和的婴幼儿沐浴露。每次沐浴后，要使用润肤露，选择补水效果好、婴幼儿专用的产品。
床上用品用定期更换，久置不用的冬衣冬被翻出来后要经过充分晾晒后再使用，避免因尘螨接触导致宝宝发生一些特应性皮炎等。
5健康饮食要做好
冬季机体散热大，适合为宝宝制作一些高蛋白、营养丰富的食物，注意荤素搭配、粗细搭配，保证膳食平衡。婴幼儿摄入奶量应足够，以弥补冬季日晒不足的钙摄入；并可以适当补充维生素D，以一天400U为宜。3岁以上宝宝要培养良好的进食习惯，不挑食、不偏食。
疾病预防
冬季宝宝最常见的疾病就是感冒、各种疾病导致的咳嗽、肺炎、腹泻等。对于冬季常见病，最关键的就是预防。
1不要做“宅”宝宝
不要天气一冷，就做“宅”宝宝，仍然要坚持户外活动。可以选择中午前后，大气温度最高的时候出去，哪怕活动15分钟都是好的，要让宝宝学会冷适应。冬季的耐寒锻炼十分重要，对提高宝宝抵抗力、预防呼吸道感染十分关键。
2保持室内环境
只要不是雾霾天气，居室一定要坚持通风换气，可以一个一个房间轮流换，15～20分钟，这样既不会整体降低室内温度，又可以疏散室内空气中的粉尘和病原微生物。室内温度不宜调的过高，避免孩子冷热不均而感冒。
3培养良好的生活习惯
父母和孩子都要多喝水，坚持均衡饮食；冬季白天短、夜间长，更要培养宝宝早睡觉的好习惯，保证充足的睡眠。注意养成良好的个人卫生习惯，饭前便后要洗手。家里有人感冒、咳嗽、打喷嚏时要注意佩戴口罩，并避免接触家里的婴幼儿。
4接种疫苗不要忘
按照国家规定按时接种一类疫苗，对于可选择的、收费的二类疫苗，可以根据宝宝自身情况，咨询医生后选择性接种。
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