阿里高管猝死,上班族健康拿什么保障?
2016/6/25 美心健康管理


近日,被微博、微信朋友圈刷屏的阿里高管猝死消息,让很多人感到震惊和遗憾。据了解,此高管叫欧吉良,花名勾践,是阿里巴巴集团数据技术及产品部(DT)总监,淘宝网&天猫BI团队负责人,集团数据委员会数据运营组组长,阿里数据大学校长,在运动时猝死。
在他事业蒸蒸日上的时候,却离开了这个世界,我不禁感到惋惜。时至今日,各种电商人、IT、上班族猝死的消息不断的在新闻端曝光,我不禁的想问:电商人、IT、上班族你们的健康拿什么来保障?
或许很多人迫于生存和生活压力,难以从忙碌中抽身,但百忙中抽一丝时间放松身心,真的有这么难吗?这只不过是你“懒”得这么做……回顾近些年被媒体报道的猝死新闻一个在伦敦金融城顶尖银行奋力打拼的21岁实习生,连续三天每天工作21小时后晕倒,抢救无效去世。” 2014年2月17日上午,35岁的IBM深圳公司管理人员梁娅倒在深圳地铁口猝死。2015年深圳36岁的IT男张斌被发现猝死在公司租住的酒店马桶上面。2016年6月14日,云南《春城晚报》总编辑年仅42岁的杜少凌,突然出现呼吸不正常经抢救无效猝然去世。
关于猝死的报道太多太多,惊心动魄这些因为工作而猝死的消息对我们(尤其是电商、IT、上班族)来说是一个个血淋淋的教训!曾有报道说,在中国,10个上班族中就有8个处在亚健康状态!亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病。
16道题,快测测你亚健康了吗?无精打采、易疲劳、睡眠差、焦虑、脱发……中枪了对不对?你很有可能处于亚!健!康!状态。所谓亚健康,虽然没有明确的疾病,却出现精神和适应力的下降,如果不能得到及时纠正,非常容易引起身心疾病!








上班族长时间坐办公室不运动,身体容易亚健康,为了缓解这些不健康症状,可以试试下面这些动作,赶紧练起来!






每一个人都应该掌握生命之树常青的艺术,学会调节、学会适应、自我减压。工作压力大、长期处于疲劳状态的电商人、IT及其他高压岗位人员,身体是革命的本钱,应尽量规律生活,适当的放松压力、增加休息。另外平时要对自身健康多加关注,每年体检,这样可以得到专业的健康指导,也有利于早期预防和控制疾病的进展。

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