七夕唯有TA与你绝配！
2016/8/9 美心健康管理

    

    

    

    每年农历七月初七这一天是中国的传统节日七夕节。相传，在每年的这个夜晚，是天上织女与牛郎在鹊桥相会之时。

    汪汪汪前方正在派发狗粮单身狗们请注意身心健康!刚被“霍心大婚”亮瞎钛合金眼的单身狗，没有一点点防备，冷冷的狗粮又要打脸上了......

    每到这个时候，我都感觉到了整个世界满满的恶意。

    集中火力秀恩爱的节日，凭什么受伤害的总是单身狗，来不及买高能自拍杆了，这个时候只能吐槽吐槽情侣间LOW到爆的秀恩爱方式↓。υ。↓送玫瑰花，太老套!送巧克力，怕长肉!送钱别俗气了!美心健康管理教你秀恩爱的正确打开方式

    你听说过食物也可以相恋吗？是的，不同的食物也是可以“相恋”的。食物中的营养成分难以计数，如果两种食物搭配合理，不但味道好，还能促进有益成分的吸收，更好地发挥健康功效。

     西红柿 橄榄油

     相爱感言：和你在一起，我成为了更好的自己相爱指数：99%相爱理由：西红柿中含的番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除人体内导致衰老和疾病的自由基，有助于预防心血管疾病的发生，阻止前列腺的癌变进程，并有效地减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。《自由基生物学与医学》杂志刊登的一项新研究显示，番茄红素具有脂溶性，与橄榄油一起食用可使人体吸收更多番茄红素。另外，熟吃西红柿更有利于番茄红素的吸收。因此，用精炼橄榄油炒西红柿，其防癌效果更好。

    

    绿茶柠檬相爱感言：和你在一起，我成为了更好的自己相爱指数：99%相爱理由：西红柿中含的番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除人体内导致衰老和疾病的自由基，有助于预防心血管疾病的发生，阻止前列腺的癌变进程，并有效地减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。《自由基生物学与医学》杂志刊登的一项新研究显示，番茄红素具有脂溶性，与橄榄油一起食用可使人体吸收更多番茄红素。另外，熟吃西红柿更有利于番茄红素的吸收。因此，用精炼橄榄油炒西红柿，其防癌效果更好。

    

    鸡蛋牛奶相爱感言：当你在我身边的时候，我总是那么充满力量和希望。相爱指数：95%相爱理由：多项研究表明，维生素D可促进人体对钙质的吸收，进而改善骨骼和心脏健康。鸡蛋(特别是蛋黄)含有维生素D，与富含钙质的牛奶一起食用，味道更好，也更有利于营养素吸收。所以，鸡蛋加牛奶是最好的营养早餐。

    

    大蒜鱼肉相爱感言：你脾气很“冲”，我性格太“刺”我们就是这样无怨无悔地爱上了彼此。相爱指数：90%相爱理由：鱼肉中含有多种有益心脏健康的微量元素，具有降脂抗炎功效。大蒜也有降脂功效。《美国临床营养学杂志》刊登一项研究发现，鱼肉与大蒜搭配可全面降低总胆固醇和坏胆固醇水平。因此，烹调鱼时加入大蒜更健康。

    

    巧克力苹果相爱感言：就是喜欢粘着你，和你说甜言蜜语，让每个瞬间都甜到心里。相爱指数：99%相爱理由：美国心脏专家霍利·格莱恩杰博士表示，黑巧克力含有丰富的看氧化剂黄酮醇，苹果中也含有大量的抗炎抗氧化剂栎精，栎精可促进血液循环，降低心脏病危险。将苹果切成片，放上柔化的黑巧克力食用，既好吃又营养。

    

    燕麦猕猴桃

     相爱感言：你总是充满正能量，仿佛跟着你一定能去到更好的地方。相爱指数：93%相爱理由：美国疾控中心研究发现，缺铁是最常见的营养缺乏症，也是贫血的头号病因。研究表明，来自肉的血红素铁容易被人体吸收。而来自谷物和各种蔬菜的非血红素铁则较难被人体吸收利用。维生素C有助于人体更好的吸收非血红素。吃燕麦片时加入富含维生素C的蓝莓或猕猴桃都有助于更有效地补铁。

    

    最动听的情话，不是我爱你，而是我愿陪你一直健康到老。七夕快乐哦!

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