这样的内衣要扔掉！选择内衣要注意些什么？
2016/9/13 健康小诀窍

     女人最贴身的伴侣是谁？一瞬间你的脑海闪过很多答案，但今天家医君要说的是内衣。

    

     自从内衣发明以后，内衣对于女性来说，就是最贴身的伴侣。这个伴侣功能不仅仅是穿上后便于行动，而且还能调整体态，当然还少不了修饰作用。

    

     如何科学靠谱地测尺寸？

     很多女性不会选内衣，因为她们只知道自己是34A或80B，但却不明白尺码的具体定义是什么。

    

     内衣尺寸这样测：

     上衣脱光光，双肩放平自然站立，

     前倾45度，就像平时穿着胸衣一样

     上胸围：以乳头为测量点，皮尺水平绕一周

     下胸围：以乳房下缘为测量点，皮尺水平绕一周

     挑选内衣？ 最好选纯棉的

     棉织品柔软易吸汗，通透性较好， 且对皮肤刺激少。

     蕾丝

     很多女性购买内衣时多会选择漂亮的蕾丝花边款。蕾丝花边虽然漂亮，但是有一个风险：蕾丝花边的微小纤维容易进入乳头，造成乳腺炎。

     钢圈

     更多女性偏爱有钢托的，可以使胸型更挺拔。钢圈就像高跟鞋一样，它的设计目的不是健康，而是美观。

     几乎所有带钢圈的胸罩，尤其是所谓的“聚拢型内衣”，为了挤出乳沟，钢圈的位置都偏内，这样的内衣就像给乳房“上刑”。

     久而久之，乳房周围的淋巴系统和血液系统就会受到损伤，造成乳房血流不畅和压迫性疼痛，甚至有可能导致乳腺疾病。

     化纤

     还有的女性贪便宜，会随便选择化纤的胸罩，但化纤的内衣不容易透气，最好还是选纯棉的。

     特殊时期，挑选有讲究

     青春年少时

     中国女孩乳房发育大多发生在9~11岁，先于月经初潮2~3年，一般会持续4~6年时间。

     青春期女孩乳房刚刚发育的时候，她可能还不完全接受胸罩，可能总穿比较紧的内衣，不希望别人看出她的变化。

    

     如何选

     1、选择专门为9~11岁、11~13岁、14~16岁等不同年龄段的女孩设计了合适的背心或无钢托内衣。

     2、选择稍大的号码。因为尺寸刚刚好的话，一两个月后，女孩就会感觉到紧绷了。

     运动健身时

     因为乳房完全没有肌肉，经常运动会牵拉支撑组织(被称为乳房悬韧带)，从而引起乳房下垂或损伤乳腺组织。因此，运动型胸罩对经常运动的人而言就是必不可少的。

    

     如何选

     1、运动内衣最重要的一点就是良好的支撑作用，它应该有强有力的侧边和宽阔的背部。

     2、运动内衣大半号最好，在运动过程中，保持适当的呼吸频率很重要，太小的文胸会影响你的呼吸频率，让你不知不觉进行浅呼吸，从而使运动质量下降。

     3、内衣带子以不会勒出红印为宜，适度的插垫是必要的，因为它可以在运动中有效减少胸部和文胸间的摩擦频率。

     怀孕生子时

     在怀孕期间，受孕激素和雌激素的影响，乳腺会增生，乳房会增大，浅静脉扩张，乳头、乳晕色素沉着加深。此时，合适的内衣可以托住乳房，避免乳房自身的重量引起乳房下垂，同时保护乳头不被衣物擦伤。

     如何选

     1、怀孕时内衣更应该选择棉质的，肩带要宽，背带可调节。

     2、亲自试穿。乳房在怀孕期间会不断增大。必须亲自试穿才知道大小是否合适。同时，试穿可以亲自感受面料是否舒适。

     3、孕期及哺乳期乳房较往常增大的部位主要是从下半部往外扩张的，应该选择专为哺乳期女性设计的文胸。 在哺乳期，最好选用全罩杯。

     4、授乳开口设计。即罩杯上带有“两个小门”，这两扇“小门”的设计，可以增加很多便利性，首要的就是方便哺乳，此外，可以垫进溢乳垫或者干净的小毛巾，保持乳房舒爽。

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