远离“三高”，拒绝心脑血管疾病，拥抱健康人生
2015/10/28 一德堂大药房

    

     健康知识科普“ “三高”和“心脑血管疾病”肯定都是家喻户晓的字眼了，特别对于老人家，时常为此提心吊胆。但事实上，大部分人对它们的认识都是片面的，才造成了未能做好有效预防、人人闻风色变的现状。

     1、我们首先来正确了解“三高”和“心脑血管疾病”，并认清它们之间的关联。“三高”是指高血压、高血糖和高脂血症。

     “心脑血管疾病”就是心脏血管和脑血管的疾病统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性或出血性疾病。

     “三高”引发的“心脑血管疾病”，其高患病率，高死亡率及高致残率居诸病之首，被誉为人类健康与生命的“头号杀手”。同时，世界卫生组织曾经明确提出，防止心血管病的第一道防线就是减少“三高”和控制“三高”。

     在我国35岁以上的人群中，三高患病率己上升为38.2%，城市患病人口远远高于农村。由三高导致的脑中风、心肌梗塞患者近千万，其中75%的人有不同程度劳动力丧失，40%的人重度残废。在我国城市人口中，40%以上死因是心脑血管疾病。

    

     2、正确预防措施戒烟酒；

     少吃高油脂性食品；

     忌食过甜过咸；

     均衡饮食，进补适度；

     保持好心情：放宽胸怀，不要让情绪起伏太大；

     适当运动健身：合理安排运动时间和控制好运动量。

    

     如果你已经存在下列的症状：

     三高、脑溢血、脑血栓、中风及心脑血管疾病、年老记忆力降低、视力衰退及有老花趋势、有风湿关节炎、通风

     除了坚持良好预防习惯外，还需要考虑咨询医生，或者寻求营养保健方法了。

     鱼油如何有效调节血脂？我们以“汤臣倍健鱼油软胶囊”成分特性来分析其降脂功效。

     (1)鱼油中含有大量的二十碳五烯酸(EPA)和二十二六烯酸(DHA)，有效调节血脂，降低甘油三脂，减低血液粘稠度，增强血管弹性，延缓动脉血管硬化，从而防止血栓形成，预防脑血栓和心肌梗等一系列心脑血管问题。

    

    (2)汤臣倍健鱼油采用进口原料。选用深海挪威野生鲑鱼，自然环境无污染。每粒胶囊的EPA、DHA含量比例稳定合理，易于人体吸收利用。

     (3)添加天然维E，抗氧化。特别添加德国科宁公司的天然维生素E，有效保护鱼油不受氧化而变质。

     (4)优质胶囊外壳。使用来自法国罗赛洛优质药用骨胶，更优质，更安全。

    

     3、注意事项(1)服用“汤臣倍健鱼油软胶囊”，每日2次，每次1粒，随餐食用即可。

     (2)孕妇、少年儿童食用需谨慎。

     (3)本品为膳食营养补充剂，不能代替药物。

     除此之外，鱼油配合大豆磷脂的补充能更有效降低血脂；配合胡萝卜素的补充对于保护视网膜，改善视力都有帮助；搭配蛋白质粉，能维持营养均衡，绝对是给不爱吃鱼的人最好的建议。

     结合良好的生活习惯，补充汤臣倍健鱼油软胶囊，共同拥抱健康生活!

    

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