西红柿这样做，口水都能流10碗
2016/8/24 教你瑜伽减肥

    

     炎热的夏天到了，还在为没有胃口而苦恼？快来学学这些西红柿的做法吧，开胃又可口!

    

     芝士烤番茄

    

     原料

     4个中等大小的西红柿，4汤匙罗勒酱，4汤匙切碎的干酪

     做法

     1.西红柿对半切开，烤箱预热到400华氏度

    

     2.把切好的西红柿放在浅口烤盘里，将1/2汤匙罗勒酱和1/2汤匙干酪碎放在上面

    

     3.放入烤箱，直到干酪微微焦黄并且融化，约18-20分钟，即可从烤箱中拿出装盘

    

     烤番茄拌意面

    

     原料

     10个小番茄，1/2量杯面包碎，1袋意大利特细面条，7瓣蒜，葱、盐、橄榄油、黑胡椒粉适量

     做法

     1.烤箱预热到450华氏度，番茄洗净，和蒜末一起放进烤盘，加入少量橄榄油，用盐和胡椒粉调味。

    

     2.放入烤箱，烘烤约20-25分钟，每5分钟翻一次，直到番茄变软并且相互分离。

    

     3.在小煎锅里中低温加热橄榄油，放入盐和葱，不断翻炒，直到葱变软。加入面包屑和蒜末，低温翻炒2-3分钟，直到变成金黄色并且闻到香味，装盘。

    

     4.在锅里加水煮意大利面

    

     5.直到有嚼劲时加入罗勒叶，捞起，沥干，留一碗不加罗勒叶的意大利面汤。

    

     6.把沥干的意大利面放入平底锅，倒入少量橄榄油，加入烤番茄轻轻搅拌，均匀撒上罗勒叶面包屑和奶酪碎，装盘即可。

    

     番茄芝士面包

    

     原料

     3个小西红柿，3/4杯熟玉米粒，1杯玉米粉，3/4杯酸奶，3/4杯奶酪碎，2/3杯牛奶，1/2杯面粉，1/4杯糖，6汤匙融化的黄油，1/2茶匙苏打粉，1/2茶匙盐

     做法

     1.番茄洗净切成薄片

    

     2.烤箱预热到375华氏度，在中等大小的碗里将玉米粉、面粉、糖、苏打粉和盐搅拌混合，把牛奶、酸奶、玉米粒和黄油倒在大碗里，以较慢的速度搅拌直至完全融合，把玉米粉等混合物倒进大碗里搅拌融合，加入1/2杯切好的奶酪碎。

    

     3.把搅拌好的面糊倒入抹油的锅中，将剩下奶酪的一半撒上去，把番茄片铺在奶酪上，剩下的奶酪全部撒在番茄上。

    

     4.放入烤箱烘烤1小时左右，为了防止顶部烤焦，最好在40分钟时在锅上铺一层锡纸，从烤箱中取出，冷却10分钟即食。

    

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