睡前7个动作,瘦腿减肚子纤腰!
2016/9/26 教你瑜伽减肥

    

     每个动作8-15个，虽然整体难度不高，但能快速翘臀、瘦腰、瘦腿，燃烧全身脂肪，增强身体柔韧性。

     除此之外，这套总做还可以有效改善睡眠质量哦!有入睡困难or睡眠浅的同学可以试试看~

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     教你练瑜伽

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     简介：瑜伽是女人的一门必修课，每一个不练瑜伽的日子，都是对生命的辜负!一起雕琢更完美的自己吧!

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