【健康】长期不运动的后果
2015/12/9 南昌大愿医院

    

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     会引发溃疡发炎

     总是不运动，血液无法畅通地流动，血液总聚集在一处，皮肤就容易溃疡发炎。

     会导致肾结石

     不运动体内的钙质会从骨头里流到血液和尿液里，所以单一补钙不运动，会增加结石的发生。

    

     会丧失1/8 的力量

     不运动，肌肉就会失去原始力量的1/8，肌肉不但会变得虚弱，还会变得“松垮”，从而会让人变得易疲劳。

     一周肌肉萎缩1-2%

     骨折过的人都清楚，当你的右手打上石膏后一个月，就会比左手小一圈，这就是因为肌肉萎缩造成的。

     会导致呼吸困难

     长时间不运动，心肺功能会下降，进而导致呼吸困难。运动可以促进肺部血液循环，可以加强肺功能。

     一周钙质流失1.54g

     当一周不运动，体内钙质会流失1.54g，身体得不到活动会弱化你的骨骼。

    

     “运动最大好处，可促进血液循环”

    

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     南昌大愿医院简介

     南昌大愿医院是经省、市卫生行政主管部门批准设立的集医、教、研于一体，预防、治疗、康复相结合的一所以肿瘤治疗为特色的大型现代化综合医院。医院建筑面积1.5万平方米，开放330张床位，环境舒适、设备精良、名医荟萃、数字领先。

    

    

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