36度！36度！36度！都憋说啦， 冰箱里信号不好…忙着吃西瓜呢~
2016/6/19 南昌大愿医院
一秒入夏!南昌气温直飙36℃
南昌的天气啊，
真是一言不合就暴雨，
一言不合就...
就...
暴热!
前几天还暴雨的南昌，
已经开启了晴热模式，
接下来几天
高温稳稳地站在30℃线以上~
下周，
最高气温直接冲到
36℃!
36℃!!
36℃!!!
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南昌就此改名：
戳哒西·乐德宁·维斯
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“南昌热”的升级过程
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这日子没法过了
热白勺我扌丁白勺字者阝鬲虫亻七 了
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热得想住进冰箱!
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热得想去换个发型的说!
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不能出门!
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这个夏天
再没人敢说
“人生地不熟”啦!
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有个人摔了一跤
导致脸部重度烧伤……
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别急着哭
下周末又要开始狂下雨!
连下5天的大雨!!
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终于要降温了!!
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你以为要凉快了?
太天真了!
你不知道上笼蒸
先要加水？？!
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接下来在南昌
我们又要经历
大晴天的高温酷暑
阴天的闷热潮湿
下雨天的电闪雷鸣
……
小编真的都懵逼了，
不得不说入了夏的南昌就是任性
每天出门都不知道该穿啥了有木有
谁知道下一秒是什么天气呢？!
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这只是六月啊
你敢想象南昌的七八月吗？
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地上打个鸡蛋就熟了
井盖上架个锅就可以做饭了
风扇转着转着就软了
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换句话说，
这段日子南昌人的生活
怕是要变成酱紫的
躺在床上，红烧
铺张凉席，铁板烧
下了床后，清蒸
出去一趟，爆炒
游了个泳，水煮
回来路上，生煎
进了家门，回锅
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宝宝选择狗带
……
说好的清凉呢？
小编还是给大家准备了一些
夏季防暑降温的小妙招~
一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。
二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐(糖)水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，如不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。
三、避开最强光照时间外出。太阳短波辐射最强烈的时间是10时—15时左右，应尽量避开这段时间外出，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。
四、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。致醒来后周身不舒服而更加困倦。
五、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长出汗多，消耗大，应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类类等营养食品，以满足人体的代谢需要。
六、午睡时间不宜长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
七、忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
▍版权：本文系南昌大愿医院整合文章，(注：文中部分内容引自南昌新闻、网络)
▍编辑：觅阳
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