秘中医师的回春妙方：想有一头黑发先顾好肝肾，4方法养生又护发！
2015/2/11 高质量生活知识

    

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     不少人有发质不好甚至掉发的困扰，所以今天小编要跟大家介绍，中医如何帮助头发保养～

    

     中医认为头发健康与肝、肾有关，可借由敲打肝经、肾经等，保养头发。

     肾主黑，平常可多吃黑色食物养肾，达到补血养发。

     寒性体质者可多食用核桃、姜、桂圆等。

     情绪平稳、不熬夜，让肝充分休息，也是养肝护发的方法。

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