秘大笑１分钟等于运动４５分钟 ！
2015/3/14 高质量生活知识

    

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     你跟朋友在一起，你总是那个笑得最大声的人吗？ 你常常被别人说你笑得很三八吗？ 如果你是以上两种人的其中一种，那就要恭喜你喽!

     因为你大笑1分钟就等于别人做运动45分钟的时间呢!

    

     开怀大笑一向被视为一种可以强身健体的良方妙药，而最近科学家更发现大笑是保持身材苗条的最佳方法。

     根据德国研究人员表示，大笑1分钟就相等于做了45分钟的运动一样，可令你容光焕发，在德国柏林大学担任特殊课程「笑容学」的教授西克尔表示， 大笑对身体的益处过往都被人忽略了。

    

     西克尔表示，事实上，大笑时身体会有80组肌肉抽动，是一种非常健康和有益的运动，西克尔指出，一个人大笑时肩膀会耸动、胸膛会摇摆、横隔膜震荡，甚至会令人抽搐、血压上升、血液含氧量增加，而更重要的是脑部会释放出一种化学物质，令人感到心旷神怡，实在是最佳的自然药物。高质量生活知识 公众号：gzlshzs

    

     他说，大笑过后，血压会回降、减少分泌令人紧张的荷尔蒙，免疫系统也会增强；研究并显示，儿童平均每日会展露笑容约400次，而成人则平均每日笑15次，由于笑被认为对身体有益，兼有医疗效果，大笑热潮在德国迅速发展，一些大笑会所纷纷设立，热潮甚至盖过健康舞育!

     德国人是一个很务实的民族，真的一点都没错!当他们认真研究起一件事时，连笑容都可以变成一门课程，甚至社会团体!

    

     这个世界真的很妙!!请大家得意的笑 。

     你所看到的，也许正是别人所需要的!感谢阅读，明天分享继续!

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