秘让孩子养成好习惯的方法
2015/3/24 高质量生活知识

     ?

    点击上面免费订阅

     ?高质量生活知识 微信号：gzlshzs

    

     养成好习惯的方法作者：韩三奇

     习惯是一种定型的行为模式，一旦形成很难改变，好习惯是助人成功，坏习惯侵蚀一个人的心灵，甚至出现行为障碍，造成注意力不集中、掌握不了学习方法、社交困难、冲动好斗或胆小怯懦等状况，影响孩子成长，或者走向歧途。

     哪个父母不希望孩子养成好习惯，可是，到底如何做，才能帮助孩子养成好习惯呢？

     影响行为的方法只有两个：奖励和惩罚。如果你想消除孩子的某个行为，可以惩罚他，直到那个行为消失。如果你想保留孩子的某个行为，可以鼓励他。掌握这两种方法似乎并不难，每个家长不必学习，就能掌握这两个方法。然而，效果却不见得好。

     其中的原因是，奖惩无度。

     犯了一个小错，却受到严厉惩罚，犯了一个大错，却不受什么惩罚，鼓励孩子的时候也是如此，那么，奖惩不会起到什么作用。

     有一个心理实验是这样的：把一只老鼠关在一个有机关的笼子，老鼠无意之中会按下笼子里的一个开关，于是，食物就会掉进笼子里。过不了多久，老鼠就能掌握按开关的动作，只要想吃东西，它按一下那个开关就行了，预期的食物就会出现。

     如果改变一下机关，出现食物跟按开关的次数没有规律可循，可能依次按三次、二次、五次、一次、三次、六次、一次、八次开关，换句话说，第一次按了三次开关，食物才出现，第二次按了二次就出现了，没有什么具体规律，出现食物的具体时间不可预期。

     那么，你推测一下，老鼠按开关的行为会增加呢？还是会消退？

     实验的结果是，老鼠按开关的行为增强了，直到出现食物，否则它会一直按下去。它知道按下去有食物，不按则没有食物。

     此实验的结果可以从这个角度来理解：不可预期的奖励更能激励一个人养成一个习惯。6岁之前，孩子的心理特点比较简单，对孩子的好行为采取可预期的奖励，让他事先明白地知道如何做才能得到相应的奖励，孩子为了得到一个预期的奖励，会按照父母的要求做，做得越好，得到的奖励也越多。

     6岁之后，如果孩子能够预期到父母的奖励，为了得到更多的奖励，他会产生投机心理与行为。比如，他知道父母晚上几点到家，几点检查作业，掌握了其中的规律之后，他只要在特定的时刻做个好孩子即可，在其他时间则可以放纵自己。拿工作中一个事例再说明一下，某单位领导一般8点45分到办公室，某员工发现这个规律之后，每天在8点45分前后，在楼道打扫卫生，每次被领导看到，就称赞他一下。于是，这个员工即使其他时间不干活，只要在领导出现的时候才干活，照样可以得到领导的赏识，领导的称赞并没有激励此员工的工作积极性，只是强化了他的投机心理与行为。

     所以，当孩子进入小学，如果想让孩子养成好的学习习惯，那么，奖励的策略要稍稍改变一下，不能让孩子掌握父母奖励的规律，只是让他知道表现好能得到相应的奖励，但是不告诉他什么时候奖励他，也不告诉他奖励的东西是什么。

     假如在开学之初，允诺孩子：进入前五名，奖励给你一块精美的电子表。那么，期末考试果真考入前五名，可奖品的吸引力已经被他消化了一个学期，即使兑现承诺，对他内心的冲击也不是很大。假如只是告诉孩子考入前五名会有一个特别的奖励，不告诉他具体什么奖励，而是在平常注意观察孩子的需要，默默记下他想要的东西，直到兑现承诺前，孩子都不知道奖励是什么，那么，当孩子收到奖励的时刻，一定激动万分，经久不忘。

     点击文章底部“阅读原文”，可与“韩三奇”老师进行互动，咨询你的心理困惑三奇互动本栏目会对近期收集的提问做匿名回答

     栏目每次轮流发布三个具有代表性的提问提问一：

     韩老师，您好。我有一个问题很困惑。那就是我有一个大儿子十四五岁啦，管起来很费心，上初三啦，天天上网打游戏，学习下降很厉害，打也打不过，骂也骂了，都没用，很头疼。我和他爸已离婚十年啦，我又结婚，生了老二。他和继父关系也不太亲，他的亲爸也不大管他，我很纠结，你能帮助我怎样让这个十四五岁上初三的孩上改掉上网络的毛病。还有怎样和他继父关系发展很好。

     韩三奇：

     降低对这个孩子的管教目标，不要逼着他学习，只要他能够坚持上学就可以，实在不行，可以让他上个技校，可以学一技之长。

     总之，降低目标，这孩子好管了。

     这孩子在学业上可能没有什么成绩，但他可以学一个技术，比如理发，修车，修电脑等等。

     提问二：

     韩老师您好!我家有一对快满三岁的双包胎儿子。老大平时和我睡，老二和奶奶睡。老二和我感情差一些，虽然都在一个家里。老二有个问题，拿到什么东西都觉得哥哥的好，吵着和哥哥换。和他说东西都是一样的，他也不听。有时哥哥让他有时哥哥不让，总是因为这个吵架。请问老二是种什么心理？家长又该怎么做呢？

     韩三奇：

     这是正常的。 三岁的孩子占有欲很强，不必刻意让老大让老二，而是轮换，让对方都感觉父母在乎他。 另外，你对老二的主观态度要改变，不要让孩子在感情上有差异。

     提问三：

     韩老师您好：我的孩子今年四年级，成绩总是拍中间，思考问题从来都不多想，我怎么样才能让他学会用心思考呢？

     韩三奇：

     不要过分逼迫孩子，避免孩子对学习产生逆反心理。

     另外，可以让孩子多看些历史故事书，让他从故事中学会思考。

    

     【与“韩三奇”老师进行互动，咨询你的心理困惑】，点击下方“阅读原文”参与互动。

     阅读原文

    http://www.duyihua.cn
返回 高质量生活知识 返回首页 返回百拇医药