秘这个单身男人做的午饭！网络爆红！网友大喊：妈 我要嫁他！
2015/10/23 高质量生活知识
?高质量生活知识 微信号：gzlshzs
只有你不知道的，没有你不需要的。
来源：豆瓣 原作者：杰可
最近小编的朋友圈要被这个“杰可的相册”刷屏了，这个傲娇的狮子座男生凭借一个人的便当俘获了所有吃货妹子的心。
“即使独自一人，也要对自己好一点!开始每天为自己准备午餐，不见得会比外卖好吃，但一定会比外卖健康!”
2015年4月9日，水煮西兰花胡萝卜豌豆+金枪鱼水煮蛋拌饭
2015年4月10日，金枪鱼土豆泥水煮西兰花+胡萝卜炒蛋豌豆白米饭
2015年4月13日，香煎豆腐水煮双色花菜胡萝卜+玉米青豆牛肉丸白米饭
2015年4月14日，煎鸡胸肉水煮香菇娃娃菜+金枪鱼炒蛋甜椒拌饭
2015年4月16日，双色花菜老醋果仁菠菜+培根白米饭煎牛肉丸
2015年4月20日，凉拌鸡丝菠菜油麦菜+双色米饭金枪鱼碎
2015年4月22日，水煮腊肉娃娃菜凉拌藕片樱桃番茄+玉米紫米饭
2015年4月28日，蚝油煎鲜蘑水煮牛肉丸青笋胡萝卜+海苔碎白米饭
2015年5月5日，彩椒拌茄子卤豆腐+金枪鱼鸡蛋拌饭
2015年5月6日，海鲜时蔬沙拉+海苔厚蛋烧紫米饭
2015年5月8日，拌三丝金枪鱼什锦土豆泥+香煎杏鲍菇白米饭
2015年5月15日，海鲜什锦天妇罗樱桃番茄沙拉+山葵香松白米饭
2015年5月18日，青椒煎蛋饼卤豆腐凉拌芽菜+金枪鱼碎白米饭
2015年5月19日，蔬菜沙拉+青椒牛肉炒饭
2015年5月22日，鸡蛋煎豆腐拌合菜+咸蛋紫米饭
2015年5月25日，海鲜水果什锦沙拉+蛋炒饭
2015年5月26日，培根土豆泥苦瓜煎蛋西兰花+白米饭
2015年5月27日，豆腐鸡蛋饼章鱼香肠西兰花+糙米饭
2015年5月28日，干煸杏鲍菇蔬菜沙拉+红椒牛肉炒饭
2015年5月29日，培根煎薯片金枪鱼鸡蛋黄瓜沙拉胡萝卜沙拉+紫米饭
2015年6月1日，什锦海鲜煎蛋番茄苦苣沙拉+糙米饭
2015年6月2日，蚝油生菜章鱼香肠胡萝卜沙拉+紫薯饭
2015年6月3日，鸡蛋糊塌子干炸小黄鱼+糙米饭
2015年6月5日，香菜豆皮卷凉拌苦瓜金枪鱼沙拉+培根香米饭
2015年7月31日，香烤鸡胸肉水煮芦笋胡萝卜沙拉+黑米饭
2015年8月3日，汉堡排蔬菜沙拉+白米饭
2015年8月4日，酱烤鸡翅扒油菜黑椒金枪鱼土豆泥+糙米饭
2015年8月5日，和风牛肉番茄卷心菜+黑米饭
2015年8月6日，欧式熏鱼蔬菜沙拉+山葵香松白米饭
2015年8月7日，苦瓜煎蛋章鱼香肠咖喱土豆+白米饭
2015年8月10日，莎莎酱拌牛肉高汤百叶丝水煮西兰花+黑米饭
2015年8月11日，胡萝卜沙拉腰果凉拌苦瓜+金枪鱼鸡蛋拌饭
2015年8月12日，照烧鸡排清水白菜粉丝+二米饭
2015年8月17日，金枪鱼蛋饼凉拌油麦菜胡萝卜沙拉+黑米饭
2015年8月18日，姜丝可乐鸡翅干煸杏鲍菇凉拌藕片+糙米饭
这样的午餐，荤素搭配合理，营养均衡，看得口水都要流出来了!不用说妹子们了，就连小编看完这些都想以身相许了呢!
小编微信：goodgzl
你所看到的，也许正是别人所需要的!
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