打嗝不止怎么办?绝对不能错过的6大妙招!
2016/6/27 高质量生活知识

    

     作者 | 于飞

     大家都有遇到打嗝的情況吧

     打嗝不是病

     但是连续打到停不下来简直要命

     打嗝不止怎么办呢

     小编教你一招10秒搞定打嗝的小绝招

     让你轻松解决打嗝的烦恼

    

     首先我们先了解一下打嗝的原因

     打嗝是因为颈椎、胸隔、肠胃

     其中一个部位的神经受到刺激

     引起横隔膜性收缩

     一般受到寒冷刺激、吃太饱、吃饭过快、吃太多干硬食物

     都可能出現暂时性的打嗝

     大部分打嗝在数分钟后会自动停止

     这种情况属于正常,不用紧张

    

     10秒搞定打嗝的小绝招

     喝水弯腰法

    

     准备一杯温水

     分几次慢慢咽下

     同时做10~15次90度弯腰的动作

     因胃部离膈肌较近

     可从弯腰动作中温暖膈肌

     内脏还会对膈肌起到按摩作用

     从而缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的

     伸拉舌头法

    

     觉得受不了打嗝时间过长

     就用一块干净纱布包住舌头

     用手指捏住舌头往外拉伸

     这时候就会感到腹部有气体上升

     打嗝自然就会消除

     深呼吸法

    

     吃东西时发生打嗝可以暂停吃东西

     然后做几次深呼吸

     一般在短时间内可以止住

     屏气法

    

     直接屏住呼吸30秒-45秒

     或是准备一根干净的筷子放入口中

     轻轻刺激上颚1/3处

     打嗝症狀会立即停止

     屡试不爽

     用筷子可以刺激上颚诱发咽反射

     让人突然屏气

     使气道內的二氧化碳浓度增高

     从而干扰打嗝的神经反射

     但是心肺功能不好的人就不宜用这种方法啦

     纸袋呼气法

    

     用一个塑料袋,罩住自己的口鼻

     进行3~5次的深呼吸

     用呼出的二氧化碳重复吸入

     从而增加血液中二氧化碳的浓度

     以此来调节,抑制打嗝

     吞糖法

    

     取一匙白糖干吞(不配水)

     数分钟后就可以止住打嗝

     糖在口腔里可以改变原来的神经跳动

     阻止了橫隔膜的肌肉间隙性收缩

    

     哎呀妈呀

     这嗝打的也是醉人啊

     你所看到的,也许正是别人所需要的!

    

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