胖也是福?身材越好越易有妇科病!
2014/10/24 育儿亲子百科

     点击题目下方育儿亲子百科，一键关注本账号

     关注后回复“礼物”二字，免费下载10T(约100个硬盘)精品儿童教育资源：美式英语教材、童话绘本、睡前故事、动画电影等(微信号：yuerqinzi)

     爱美之心人皆有之，每个女人都希望自己有天使的面孔魔鬼的身材，特别是经历过生育的女人，更能明白好身材的来之不易。最近又有研究说明，身材好的女人，生出来的宝宝往往更聪明，难道美丽基因就如此百利而无一害?

     很多女人坚信运动出身材，保持完美身段，不单是吸引异性的武器，也是保持良好遗传能力的手段。很多女人都对那些怎么吃都不胖，减肥特别不吃力的女人，但其实即使基因赋予了良好的皮囊，内里的“美丽”基因其实反增加了女性患病的风险和危机，其中子宫内膜异位症尤为明显。子宫内膜异位症指子宫内膜在其他器官，如卵巢、直肠、膀胱和盆腔生长，导致女性盆腔疼痛、出血。

     据研究指出，女性身材与妇科病之间暗藏关系，身材好的女性更容易患上妇科病。科研人员对300名20—30岁之间的女性进行了研究，发现子宫内膜异位症严重的女性，身材完美的比例占到31%，而病情程度较轻及没有患病的女性，身材完美的比例只占8%和9%。专家分析，女人的漂亮基因往往会增加其患病风险。身材、外貌完美的女性，体内雌激素水平较高，而雌激素对促进子宫内膜异位的发展具有一定的作用。

     不过大部分妇科疾病的爆发都是因为女性缺乏对身体的调养，积少成多才会造成症状明显。要呵护自己，女人们要自觉将呵护女性健康摆在首位，并且长期坚持有利的养生之道。作为女人，你要如何维护自己的健康?

     避免着凉，注意保暖

     很多年轻女人都喜欢潮流的打扮，近年来低腰裤、露脐装、人字拖等打扮风格盛行不衰，夏日久待空调房，出门最爱买冷饮、冰淇淋、生冷食物等。这些生活习惯就是让子宫受寒的源头。让你成为寒邪的首选目标，引发月经异常、下腹疼痛、痛经等不适。在中医角度，女性本身体质属阴，受寒后极易引发阳气的推动不足，气血运行不畅，最终导致阴血的瘀滞。所以要注意衣着保暖，饮食多吃温补食物，偶尔做一下暖宫按摩也是不错。

     保持乐观平和，注意调节情绪

     女人是感性动物，所以情绪波动会比男人来的激烈，什么血气攻心其实多说女人。而气血乃中医之本，所以在中医的角度，学会调节情绪，保持乐观开朗，情绪不过激的女人往往血气更顺畅。一些女人以为自己的脾气暴躁是每个月亲戚到访所致，其实还是自己的情绪问题。消极情绪会直接导致女人你的内分泌失调，长期如此会导致疾病特别是妇科病的形成。

     坚持运动，适当增加自己的阳气

     阳气是什么?就是血气，女性体质本来偏阴，想要阴阳调和，自然要给自己加点阳气。不像鬼神论那样神秘，其实增加阳气就是要运动起来的意思。坚持运动对改善身体健康有着明显效果，对女人而言，治疗手脚冰冷、气血不足、气血运行不通都有着良好功效。

     保证充足睡眠和营养吸收

     营养吸收这一块其实也不用多说，饮食健康本就是调节健康的最基本手段，不要挑食偏食，暴食绝食，坚持营养均衡搭配即可，当然也可以注意多吃一些滋阴补阳的食品。另外充足的睡眠有助于调节女人的阴阳调和，在中医看来12点是必须睡觉的时间。而长期熬夜，其实是非常耗损血气的。

     别点下面，你会脸红的!!

     ↓↓↓↓↓

     阅读原文

    http://www.duyihua.cn
返回 育儿亲子百科 返回首页 返回百拇医药