【漫画版父子体能升级操】宝爸赶紧带宝宝活动起来！
2015/6/18 育儿亲子百科

    

    

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     传说，

     对于1—3岁的宝宝，爸爸是最好的“玩具”，

     跟爸爸做游戏是宝宝最开心的时刻。

     可不要小看了这时的他们，潜力大着呢!

     不知道跟宝宝玩什么？

     那就试试以下几套

     既能让宝宝兴奋又能增进感情的体能操，

     不过一定要注意安全哦~

    

    

    

     相信，前三步你已经带着宝宝顺利完成啦，

     那接下来再增加点难度试试吧!

     Tips:

     在游戏前，宝爸可以准备一个小枕头垫在宝宝的腹部，

     多了一层枕头的保护，可以让宝宝更舒适地趴在上面来玩。

    

    

     做这套操的功效多多：

     1、对爸爸来说，运用双腿的力量，以升高降低的反复动作举起宝宝，除了可强化大腿的二头肌、四头肌，也可以锻炼膝盖，强化脚力。

     2、宝宝通常会对被高高地举起感到兴奋与刺激；而且为了保持身体的平衡，宝宝必须高度集中注意力，无形中提升了专注力。

     (内容来源于《为了孩子》，版权归所作者所有)

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