宝宝睡不好，竟和它有关...90%的家长都不知道！
2015/10/22 育儿亲子百科

    

    

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     根据中国生育协会组织的一项全国普查表明，在我国婴幼儿因为枕头的使用不当而造成诸多伤害以及影响。

     经过统计发现，造成婴幼儿头颅变形为扁、偏、尖等不良形状的高达87.2%，致使脊柱骨弯曲弯形的有23.7%，导致睡眠障碍的近62.7%，出现以上情况会直接影响宝宝的智力发育以及身高、体重方面的体格发育，并且会引发呼吸不畅、打鼾、夜惊、夜啼、汗多、湿疹等症状，而这些都是因为爸爸妈妈对枕头问题的重视不足、认识不够或者盲从传统枕头方式造成的。

    

     对于宝宝使用枕头这个问题，不少的爸爸妈妈还是很容易犯下一些小错误。

     宝宝使用枕头的4个误区

     1、宝宝头部比例大，枕头无关紧要，可有可无

     这是一个非常错误的想法。根据宝宝生长发育特征的需要，新生宝宝三个月以内可以不用枕头。但是超过3个月的宝宝，就应该使用枕头了。

     2、“高枕无忧”：枕头高了有益于发育生长，还不会出现溢奶的问题

     这个观点是很片面的。宝宝骨骼还没有完全定型，而且发育很快。如果不顾宝宝的生理特点，随意抬高枕头，很容易造成颈椎和脊柱的畸形发展。如果爸爸妈妈担心宝宝溢奶的问题 ，是可以通过头部和上身一起垫高的方法解决，而不能简单的增高枕头。

     3、枕头软硬极端化

    

     有些妈妈认为枕头硬了会限制宝宝自由发育，所以用棉絮做枕头给自己的宝宝使用；而有些妈妈则认为软软的枕头不利于宝宝的头部定型，就用大米、小米、高粱等硬作物作为填充物，认为宝宝睡米袋枕头后脑会很平很好看。

     这些做法都是不科学的。过软的枕头不仅起不到头部支撑的作用，还可能会因为透气性差而易造成窒息；过硬的枕头却会有可能造成宝宝头部扁、偏、尖。

     4、迷信保健枕

     有的人认为诸如类似保健、药物、益智等五花八门的婴儿枕是高科技产品，就盲目跟从购买使用。其实有些产品完全是迎合年轻爸爸妈妈的迷信心理而制作 ，并不是具有标榜的科技效果；有的正规厂家生产的产品虽然质量合格，但是不一定适合你的标榜，盲目的追新求异，不仅效果不佳，还有可能产生副作用，甚至使宝宝受到伤害。

     如何为宝宝选择枕头

     睡眠关系到宝宝的长期健康，枕头不但对宝宝头型的塑有很大的影响，枕头挑不好，分分钟对宝宝的头部造成很大的危害。要让宝宝睡得好，保证头部血液循环和正常的发育生长，正确的选择使用宝宝枕头是很重要的。

    

     1、宝宝用枕头要挑对时机

     刚刚出生的宝宝头部几乎与肩膀同宽。平躺时，背部和后脑勺在同一平面上；侧卧时，头和身体也是在同一平面上。所以，一般宝宝0-3个月可以不用使用枕头。但是给宝宝睡觉的床垫如果比较软，宝宝头部可能下沉，这时可以用低一点的枕头，这样可以保持身体的平衡。

     宝宝一般在3个月后开始学习抬头，脊柱就不再是直的了，脊柱颈段开始出现生理弯曲，同时会随着躯体的发育，肩部也逐渐增宽。为了维持睡眠时的生理弯曲，保持身体舒适，就可以开始给宝宝使用枕头。不然，会因为头位偏低影响宝宝的睡眠和正常发育。

     2、宝宝枕头尺度要量好

    

     枕头的主要功能就是支撑颈椎，所以宝宝枕头的高度就要与自身情况相适应。3个月以内的宝宝如果需要枕头，可以用毛巾折叠几层代替。3个月以后，一般选用4厘米高的枕头就可以了，以后可以随着年龄的增长，再随时根据宝宝自身情况调整增加枕头的高度。

     而枕头高度的标志，就是宝宝倒在枕头上以后，头和身体保持平衡，没有下沉和太高的不舒服状态。枕头的长度和宝宝的肩宽相等，宽度和宝宝的 头高差不多就可以了。

     3、宝宝枕头材质要适度

     宝宝生长发育快，新陈代谢旺盛，头部出汗比较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，加上婴儿经常流口水，极为容易使致病的微生物贴在枕头上，所以宝宝枕头的材料一定要保证吸湿性、透气性良好，软硬适度。

     而且爸爸妈妈应该掌握“头要凉，脚要暖”的原则，切忌高于体温的性热物品，天然无毒害，不宜有较强贴吧是刺激性的味道。面料意选择纯棉或苎麻布料，枕芯可用秕籽、荞麦皮、茶叶、菊花等填充。

     温馨提示

     一、关于枕头的几组数据，爸妈要谨记

     0-3个月不需要枕头；

     3-5个月枕头高约1cm，建议用棉布或毛巾折叠做枕头用；

     6个月以后枕头高度3-4cm为宜，长度与肩部同宽；

     3-6岁枕头高约6-9cm为宜；

     要准备两个枕头轮换使用，枕套一周洗一次，枕袋(包含枕芯)每天在阳光下晒一两个小时，会有干爽和杀菌的见效果；

     最好每年更换一次枕芯，确保宝宝健康安全。

    

     二、让宝宝远离这几种枕芯

     1、泡沫塑料作为填充物的宝宝枕头，对宝宝的健康有危险；

     2、太软的纤维棉等材料，因为过于柔软，对头颅和颈椎没有好的支撑力，不利于宝宝的谷歌发育，无法塑造宝宝的头型同事也同意出现窒息危险；

     3、薄绒、毛绒等填充物，不仅过于柔软而且常常含有尘土、螨虫等，极为容易引起过敏，也不适合做枕芯。

     (内容来源于太平洋亲子网，版权归所作者所有)

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