女性哪个部位最先老？第一居然是…出乎意料！！！
2015/12/22 育儿亲子百科

    

    

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     衰老，这是一个让女人惊心的话题，也是一个让女人很不愿意去面对的话题，但无论怎样，随着年岁的增长，女人衰老是不能够阻挡的。但是同样，女人也可以延迟衰老的脚步，不要等到发现自己已经出现了衰老的症状之后才开始预防衰老，那已经迟了。女人究竟从什么地方最先开始衰老呢？

    

     你有没有想到，这个盘绕长达5-6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方。肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。如果腹部堆积了太多的废油，小“腰”精会直接升级变成小“腹”婆。

    

     25岁，胸部已经开始出现了衰老的征兆，因为地心引力的影响，会慢慢开始下垂，而如果不注意胸部的保健，还可能患上乳腺增生等疾病。

     2.呵护乳房：乳房是女性最脆弱的部位，善待你的乳房。

     3.生个孩子吧：在适当的时候。因为当你生第一个孩子时，意味着你患乳腺疾病的可能性减少了7%，而如果你选择母乳喂养则可让其再降低4.3%。

     4.乳腺保健：使用正确、安全的乳腺保健调理。

    

     30岁开始，女人的大脑开始衰老，重量也从最重的1600克开始慢慢减轻，虽然男性的大脑衰退的要比女性快两倍。但想在以后的漫长岁月里一直保持你在家庭中的女王地位？那么你得让大脑老得再慢一点哦!

     2.弹奏乐器：能使大脑控制若干肌肉协调工作，无疑是一种益脑的锻炼，所以，那架心仪已久的乐器就让他马上买单吧!

     3.聊天：有助于刺激脑神经细胞间的联系、促进大脑思维、延缓大脑逐渐衰老，如同为大脑做“保健操”。

    

     35岁以后，由于卵巢分泌功能下降，我们的美丽开始出现困扰——月经不调、肤色没有光泽、断发脱发、皱纹增加、皮肤粗糙、腰酸腿软、乏力……

     医学研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将决定女性青春美丽或人老珠黄的程度。

     2.爱大豆：豆类与豆制品中含有一种类似雌激素样的物质，能够补充卵巢萎缩后雌激素分泌减少而带来的不足。虽然这种物质的作用比雌激素低1000 倍，但其在血液中的浓度却比雌激素高1000倍。所以，很多保健专家称大豆是女性的爱人!

    

     40岁开始，女性会发现臀部开始衰老，松弛，手感变差。如果臀部松弛，那么你的吸引力就会大打折扣。

     2.坐姿：背脊挺直，坐满椅子2/3处，将力量分摊在臀部及大腿。这样的坐姿不仅淑女，还能有效提升臀部。

     3.选择安全舒适的束裤：可以有效控制臀形。束裤是分娩后或塑身女性恢复身材的最好帮手。记住，一定是要安全舒适的。

     4.使用正确、安全的调理方法：臀部的形状与大腿息息相关，保证这两个部位的紧实、弹性是保证臀部曲线和抗老的先决条件。

    

     根据现代科学家的计算，我们每个人本应该都能活到120岁，可是绝大多数人都活不到这个年龄，最大的障碍是心血管疾病和细胞病变。心脏承担着给身体输送新鲜血液的工作，心脏一旦衰老，我们身体的各个部位都会因为供血不足，而变得迟缓，呆滞，身体自然也就呈现出了老态。

     2.肥胖所带来的危害远比你想象中的大得多。脂肪细胞不仅产生大量导致Ⅱ型糖尿病的荷尔蒙，还能产生一种叫做原浆的物质，这种物质会促使心脑血管硬化。

     3.好奇也许会害死猫，但是好奇却能让你的心脏保持年轻。专家发现，对事物充满好奇的人更不容易肥胖，也更不容易沉迷于吸烟、酗酒等不良嗜好。

     4.女性的心脏对争吵反应更大。尖酸刻薄的语言以及带有人身攻击方式的争吵不应该是你解决问题的方法，一个妩媚的眼神效果更佳。

    

     45岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就要在床平躺一个月。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。

     专家建议

     2.谨慎错误坐姿：135度的靠后松弛坐姿最能保持脊椎的形状。

    

     膝盖是非常容易被你忽略的部位，因为她默默无闻，显得可有可无。但你想想，如果膝盖的功能不够健全，双腿僵直不能打弯，还谈什么正常走路？

     2.每月特殊时期避免剧烈的腿部运动：对女性来说，膝部的前交叉韧带在每月特殊时期最为脆弱，此时要避免大幅度的腿部运动。

     3.爬楼梯要注意保护膝关节：一直被誉为最经济实惠的减肥运动，但是却对膝关节损伤最大。下楼时，为防止膝关节承受过大压力，应前脚掌先着地，再过度到全脚掌着地，以缓冲压力。

    

     鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20-45岁。45岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多。这是因为，鼻子像其他软组织 (皮肤，脂肪和肌肉)一样萎缩。随着时间的增长，骨骼也会萎缩，没有了骨骼的支持，这些软组织就少了可供支撑的基架。

     2.由于女性特殊时期血液成分发生变化，免疫力相对较差，呼吸道更容易感染。在这期间，应远离污染较重的地方，或过冷、过热的环境。

     3.每周至少3次，每次半小时的运动，可增强呼吸道抗菌能力，防止鼻子衰老。

     (来源：人民网(ID：people_rmw)、新华网、39健康网、生活报，版权归所作者所有)

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