坐月子差点被截肢，产后绝对不能做这八件事！
2016/1/22 育儿亲子百科
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按传统坐月子观念，产妇出院后通常不能下床。但是，殊不知，久坐不动加上怀孕后其他因素的影响，很容易造成意想不到的后果。
最近，杭州一位23岁女性王纯出院后坐月子，每天都躺在床上休养，即使大小便都不离床，吃的也全都由家里人端到床边。
产后没多久，王纯突然感到左大腿根有肿痛感，婆婆告诉她，这是月子病的一种，产妇都会犯的，叫她别太在意，休养几天就好。然而，仅2天后，王纯感到疼痛越来越厉害，右腿也出现了类似情况。又过了3天，两条腿都肿痛得难以忍受。掀开棉被一看，她的腿居然比老公的粗了2倍多。
家里人这才意识到问题严重，扶着她先去了妇产科，医生告诉他们这不是妇科病。他们又辗转去骨科挂了号，也被告知不是骨科疾病，最后在杭州市三医院，接诊的血管外科主任确诊她患上全肢深静脉血栓，是深静脉血栓中发病急、病种较重的一种。
更让这位产妇感到后怕的是，医生告诉她，如果再拖一段时间来就诊，很可能出现腿坏死，从而要截肢，甚至还可能诱发肺栓塞，有致命的风险……
据了解，深静脉血栓，严重时会诱发肺栓塞。肺梗塞其实是现代人最常见的猝死因素，比心肌梗塞‘杀人’更快，一旦血栓将肺动脉大血管堵塞，不到几分钟人就会断气。而孕产妇是肺栓塞的高危对象，医生指出，“近年来，准妈妈们多选择剖腹产分娩，因为这种分娩方式的出血量更大，也增加了产妇发生深静脉血栓的危险。
如何科学地“坐月子”
清洁篇
1.身体条件允许了就可以洗澡，冬天洗澡洗头时需注意保暖。
2.每天刷牙，餐后及时漱口。需注意：产妇宜用软毛或超软毛牙刷，提前用热水把牙刷泡软，还应在每次进食后用漱口水或生理盐水漱口。
3.避免同房和盆浴。
穿衣篇
1.选择棉制衣物，既保暖又吸汗。
2.平时穿好长衣、长裤和袜子，尤其是淋浴后。
3.睡衣要宽松，必要时可以穿袜子睡觉。产妇应该每天保证8～10个小时的睡眠时间。
4.衣物一定要勤洗勤换。
5.根据天气，适当增减衣物，遇到雷雨天气或温度不高、风力较大的天气，可以戴头巾或帽子。
6.应穿文胸。戴上文胸，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。
饮食篇
1、多吃蔬菜、多吃水果，吃水果时尽量切成小块、放常温了再吃。
2、不宜太补，避免大鱼大肉、大量喝油汤。要想产后早泌乳，一定要让新生儿早早吮吸妈妈的乳房，刺激妈妈的乳腺管全部畅通，再喝些清淡少油的汤，如鲫鱼豆腐汤、黄鳝汤等，对妈妈下奶有帮助。
关于空调和通风
1.可以吹空调
产妇是绝对不能捂的，因产后身体较虚弱、易出汗，如果室内太热，反而会影响休息和情绪，还会影响胃口，对产后恢复更不利。
2.室内要通风
产妇和宝宝的房间应该定时通风。正确做法是，每天通风2至3次，每次15至30分钟。如果月子是在寒冷的冬天，通风时产妇和宝宝需换个房间，避免直接吹冷风。
活动篇
1.注意休息，适当卧床，避免提重物，以防脏器脱垂；
2.适当下地活动，促进胃肠功能恢复，避免静脉血栓形成；那么多少活动量算是适当的呢？那要听从自己身体的安排了。当你觉得自己想下地走走的时候就多走走，当你觉得想躺床上休息的时候就多躺躺。
关于看电脑、电视、手机…
合理用眼，电视、电脑、手机和书本可以少看；但需要注意科学用眼：姿势应正确，不应躺床上看书玩手机；时间应合适，每次时间都不宜超过半小时，也不能过于频繁；看电视应注意保持距离；每隔一段时间就应该起身走走、看看远处。
关于亲戚探望
传统规矩是，月子里禁止亲戚朋友探望产妇和宝宝，这一点倒是基本正确。探望者太多，容易传染感冒等疾病，且影响妈妈和宝宝的休息。但是产妇和宝宝的房间并非绝对的禁区。进屋后更换干净衣物、洗手消毒，是可以进产妇和宝宝的房间的，也是可以抱宝宝的。当然，这里有个前提，就是要先确定来访者没有感冒、结核等传染性疾病。
关于心理建设
产后体力允许则应适当出门和社交，家人应多关注产妇，注意产妇的心理疏导，避免出现产后抑郁。把妈妈照顾好了，让产妇吃好、睡好、心情好，作息规律，才能奶又多质量又好，宝宝吃了才会健康。
产后绝对不能做这八件事
来源：青年时报(ID：qnsb-guanfangweixin)、果壳网@协和章蓉娅、KK健康(kk-health)
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