春节最让父母崩溃的“幼儿积食症”最终还是来了……
2016/2/18 育儿亲子百科

    

    

    点击题目下方育儿亲子百科，关注经典育儿杂志

     过年嘛~大鱼大肉、糖果、糕点、瓜子……好吃的东西应有尽有，孩子们也开始敞开肚皮大饱口福。过年胖三斤不是大事，出大事的是婴幼儿消化功能发育不完善，一旦饮食不节，很容易因积食而生病。

     如何缓解宝宝积食问题？

     1、通过饮食调节

     如果宝宝出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取饮食调节治疗。

     一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。

     一日三餐要定时定量，不能饿一顿饱一顿，这样会打乱肠胃的生物钟，影响消化。

     晚上最好不要吃太饱。宝宝白天运动量大，吃东西消化得快，但晚上胃蠕动慢了，消化能力比白天弱，如果吃得过多过饱，就容易积食。因此晚上吃饭不要吃得太饱，即使喝奶，也要水多一些，奶粉少一些。

     早上和中午宝宝刚睡醒时，1小时内(至少30分钟)也不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复到正常需要一定的时间，否则也无益于消化和吸收。

     对于处在吃奶期的婴幼儿的妈妈来说，妈妈要忌口，注意饮食清淡，避免高脂肪、高蛋白饮食。妈妈饮食无度，婴儿就可能“奶积”。

     2、小儿推拿消食法

     宝宝出现积食症状，家长可以在家先给孩子进行积食推拿，帮助消食、清热。

     掐揉四横纹20次：四横纹位于食、中、无名、小指掌指关节屈侧的横纹处，用拇指甲逐个掐揉本穴。

    

     揉板门穴3分钟：板门穴位于手掌面大鱼际顶面，用拇指指端按揉。

    

     清天河水3分钟：沿宝宝左上肢正中线(即手心一面的胳膊中间部位)，从腕关节向肘关节推，每分钟150-200次。

    

     摩腹5分钟：用食、中、无名指及小指指面或掌心贴在宝宝整个腹部作顺时针方向环旋抚摩3分钟后，然后再作逆时针方向的环旋抚摩2分钟。

     适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化。过年吃多了，不妨带宝宝户外活动一下，既有利于健康，又能促进亲子感情!

     户外活动。坚持让宝宝做户外活动，可以带宝宝到公园跑跑步、打打球，稍微大点的孩子，可以让他们骑骑自行车。在冬天里，选择阳光明媚的时候，带宝宝到户外晒晒太阳。每天让孩子出去活动半小时到一小时。

     更多精彩回顾 回复前面对应数字查看【001】海量免费“绘本、童话、儿歌、动画、早教”资源

     【023】孩子缺不缺钙铁锌硒？一看便知，家长必备!【036】坐月子差点被截肢，产后绝对不能做这八件事!

     【037】甜馨高烧超42度，急坏李小璐!这个季节孩子发烧怎么办？

     【038】嫁了没钱又无趣的老公，婆婆不帮带孩子，我依然过得很幸福!

    

     有人用微信聊天，有人却在微信中学习，成长。下面是2016最HOT公众号，赶快试试新的关注方法吧!

     关注方式

     ★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。

    

    

    

    教子有方

     微信号：jiaoziyoufang

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:一个不成器的孩子，足以让你晚景惨淡。

    

    

    

     美食健康养生

     微信号：sojiankang

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:年少不养生，老来养医生，养出健康、远离疾病!

    

    

    女人味

     微信号：vipnrw

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:摒弃平庸，拥有令人意乱情迷的女人味!

    

    

     育儿经

     微信号：yuerqinzi

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:育儿、保健、喂养、早教，全方位的育儿呵护!

    

    

     家长必读

     微信号：czdkuaile

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:世上没有不听话的孩子，只有不善沟通的家长!

    

    

    

     美容护肤

     微信号：vmeirong

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:实用化妆教程，有效护肤知识，让你马上拥有最佳妆容!

    

    

    

     家有妙招

     微信号：jiaymz

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:解决生活小难题，为你生活添便利。

    

    

    口才技巧

     微信号：vkoucai

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:学习口才技巧，说打动人的话!

    

    

    

     美体化妆

     微信号：vipmeiti

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:瘦腿、瘦腰、瘦全身秘方，打造魔鬼身材…

    

    

     辣妈宝典

     微信号：lamabd

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:母婴第一微刊，全方位的母婴呵护，让你变给力辣妈!

    

    

    

     悦读

     微信号：abcread

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:更短的时间，更富价值的阅读；省下买杂志的钱，读更有品味的书!

    

    

    

     气质女人

     微信号：qizhzh

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:气质胜于外表，高雅打动人心。每天推送修身知识，让你做时间打不败的幸福女人。

    

    

    

     时尚女装搭配

     微信号：nvrenzhuang520

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:三分长相，七分打扮，爱美丽就从穿衣开始!

    

    

    

     女人私密话

     微信号：simihua

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:最敏感的女性话题，暧昧、挑逗、驾驭技巧!

    

    

    

     萌宝早教

     微信号：vmuying

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:每天5分钟，科学育儿全知道。给宝宝更足的爱!

    

     如何关注

     ① 长按复制“微信号或灰色ID”，在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。

     ② 点击微信右上角的“+”，会出现“添加朋友”，进入“查找公众号”，输入以上公众号的名字，即可找到。

     ③ 长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。

    http://www.duyihua.cn
返回 育儿亲子百科 返回首页 返回百拇医药