??不好了，10样东西，睡前千万别吃，否则会......
2015/1/10 生活小知识

    

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     【10样东西睡前别吃】

     1、冰淇淋，睡前吃高糖食物容易做噩梦。

     2、芹菜，芹菜是一种天然利尿剂。

     3、意大利面。

     4、匹萨，其中的番茄沙司会刺激胃。

     5、糖块

     6、麦片。

     7、大蒜，会造成胃灼热。

     8、巧克力，其中的咖啡因使人兴奋。

     9、酒精，会干扰睡眠的恢复功能。

     10、红肉，因其需要更长的消化时间。

    

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