如果坚持十年，应该能让大家多活100年
2016/7/10 瘦龙健康
夜深人静
此刻空气还没有完全冷却
这是今年夏天最炎热的夜晚
此刻的空气恰似我内心
火热而煎熬
▼
我曾梦想自己能挽救大部分的人
或者说大部分身边人
让你们能坚持健康饮食
养成锻炼的习惯
但是现在我发现
很多人都在逃避这个问题
▼
我曾经抽烟十几年
最多一天一包半
直到有一天
我告诉自己
戒了吧
▼
从此以后
我再也没有抽过烟
很多人都想戒烟
能戒掉的人只是比不能戒掉的人
多了一份坚定而已
没有什么厉害的
很高兴的是
我身边的朋友
有四五个人在我的影响下
成功戒烟
▼
我曾经也大碗吃面，大口喝酒
三天两头去酒吧
心血来潮了去锻炼下
平时自己怎么舒服怎么来
日渐臃肿的身体告诉我
不能继续放纵
身体不是你自己的
你的健康才是给家人最好的礼物
▼
很多时候
我们需要的不是味美鲜嫩的鸡汤
而是醍醐灌顶的砒霜
我知道鸡汤无用
因为我们喝得太多了
但是我总是舍不得给你们砒霜
因为我觉得会略显粗俗
所以我选择了麻辣鸡汤
我希望变相的鞭策，刺激
能给大家动力
▼
看到一个比一个臃肿的你们
我特别想告诉你们
这个该吃，那个不该吃
要这么吃，不要那么吃
要坚持锻炼，不要慵懒
▼
但是你们听得进去吗
NOOOOOOOOOO
你们觉得这样挺好
身体不痛不痒
为什么要去折磨它
这样挺好
舒服
能吃是福，该吃吃，该喝喝
等到老了想吃都吃不了了
▼
舒服是给死人的
这鸡汤我相信你喝过
其实不对
应该是
低级舒服是给死人的
顶级舒适是给强人的
▼
当你的身体备受折磨后
感觉全身细胞打开
肌肉细胞不停的跳动
全身充满能量
大脑大量分泌内酚酞
让你在很长的时间内
都处于一种极度愉悦的状态
对
这就是顶级舒适区
▼
很多时候
我们缺少的不是追求健康的动力
而是让我们感知健康魅力的人
我希望的成为你们身边的那个健康标杆
长期不断的给你带来追求健康的动力
▼
如果我能坚持10年
我相信我至少能让关注我的人
总共多活100年
那么这也许就是我这辈子干得最成功的一件事
如果我坚持20年，30年呢
Its My dream
▼
瘦龙，于2016.07.09
http://www.duyihua.cn
返回 瘦龙健康 返回首页 返回百拇医药